【科普·软开】为什么你练柔韧怎么压都压不开？原来是因为......

起司草莓酱:
两条腿一起练，右腿比左腿差了好多好多，天赋点只点在一边了吗[笑哭]

【回复】惯性的，几乎所有人都一好一坏，加强坏腿即可找齐
【回复】回复 @淘子的柔体教室 :我都不知道我的弱腿是因为练的少还是因为真的
一绮番:
我闺女就随她妈，刚4周儿，腿的柔韧性已经很差了

【回复】那就是天生的了，看到底有没有天赋，儿童时期最一目了然[喜极而泣]
天仲清:
我从来没外侧疼 都是内侧疼 横竖都是 是不是就韧带不够，可以后天练吗，内侧崩的硬硬的感觉筋

伊莲织梦:
小学的时候身子还比较软，结果到了高中，坐位体前屈一测发现成负数了，后来再怎么压，都找人在后面使劲推了，疼也不怎么疼，但就是下不去了，现在已经摆了[笑哭]

【回复】脊柱僵硬，髋关节僵硬也是有很大关系的
36星木塔:
小时候试横叉的时候从没练过一次就下去了，试竖叉反而是试了三四天才下去的。结果高中时候突然想起这回事，竖叉练两周下去了，后来就算一年不练想起来的时候也四五天完成，但横叉却死活下不去了[大哭][大哭][大哭]

泠凊:
[笑哭]而且不同关节的天赋也不一样……我的腰就是死硬死硬的，但是胯又很开……

【回复】跳芭蕾～用腰比较少[喜极而泣]
雨霁斜阳:
幼儿呢？从小练会不会刺激关节往松生长呢？

【回复】会个锤子，人体大体分为正常，韧带松弛，和肌肉过紧三种类型，分情况需要酌情训练，不然运动风险极大，我手头上就有天生韧带松弛，持续拉伸导致的扁平足，脊柱侧歪，并影响身高发育的，可别瞎练
天赋极差的瑜伽爱好者:
没有不尊重任何行业。 大家这么想，你搬砖一整天才能满足温饱，甚至还要打几份工才能满足温饱，舞台上摆几个动作就能满足温饱，没点天赋怎么可能？身体，外形，智商都是先天条件，也就是核心资源，这个比天生在富贵家庭都珍贵，所以普通人别看到人家刻苦就觉得自己刻苦也行，大部分人连刻苦的机会都没有，踏踏实实当奴隶吧。 p.s 说自己刻苦很多时候其实是一种炫耀，咱们情商高一点，领导讲话了鼓掌就行

sissibq:
小时候也能下腰也能下叉 现在啥也不行了

被迫-改名の银海:
笑死，跳了12年舞就左腿能下竖叉，腿硬到老师都压不动[灵魂出窍]而且只要拼命压就一定会拉伤

【回复】我小时候竖叉还能下去，现在我的左腿一拉就能感觉韧带拉伤[笑哭][笑哭][笑哭]真的成年了完全不一样腰也是[笑哭]我上次腰练久了就感觉腰肌劳损了歇了俩月[笑哭]
NingyoKamikaze:
淘子老师，我翻了您所有投稿，没有找到最基本的教学呀：怎么科学标准地压腿啊？？

【回复】老师之前的视频有教程呀
舞蹈僧:
想问一下，人的柔韧极限是会随着年龄增加改变的吗，尤其是脊柱的活动范围，大了腰普遍硬的原因是骨间隙变小还是韧带肌肉紧了？

百合花盛开的初夏:
搜嘎，难怪成天练横叉疼得死去活来都不见多少进步[笑哭]