跑姿纠正 法拉赫 想要法拉赫一样优美的跑姿，听听专业教练员怎么说

人活着就是为了白啊:
根据《姿势跑法》一书中提及的，跑步的步幅并不是来自于后蹬，相反，你后蹬的力根本没多少。跑步的后腿是上抬，步幅来自于你的重心向前然后惯性抬前腿