2大科学跑法，提升你的跑步耐力 跑步干货

哎呀拜物教:
原生跑步法一大堆条件，你要是鼻子呼吸最大配速，就是m配速，累死你。

okcoolstone:
是按原生速度跑呢，还是说找到以后，然后又减速然后再找

喜欢食荔枝:
用鼻子呼吸跑步是累到用嘴呼吸后还是呼出鼻涕后是原生速度[笑哭]

【回复】就是不需要张嘴，用鼻子呼吸的气息足够跑步。
罗斯阿非卡:
感觉咋就是张嘴就来呢[doge]有科学依据吗

你是大坏蛋22:
你的第一句话95%的人都跑错了，数据的依据是哪来的？张口就来？

柠che:
到处搬运跑步up主的作品，也不艾特原创！