夏日海边度假 超轻松10分钟腹肌+臀部运动 (★★)

苏打杯子糕:
姐姐可以出一期全程站立的运动吗？回学校了宿舍空间好小[笑哭]铺个瑜伽垫舍友都没法通过[笑哭]

【回复】回复 @小小咩咩my :有啥不好意思的（虽然我大一时也觉得不好意思[笑哭]），我现在就是晚饭时去草坪上找个稍微人少的地方练，又不会妨碍到别人，自己把身材练出来才是最关键的啊
【回复】曾经以前在宿舍也是，然后我们宿舍其他人围观我们跳操，现在看那视屏就是以前真灵活[喜极而泣][喜极而泣]
芒果好香软:
我太开心了，配合姐姐的拳击我居然可以做一个标准的俯卧撑了，呜呜呜我太开心了啊，姐姐要多传点视频啊，好喜欢你的运动的[星星眼]，我觉得现在运动对我来说已经不仅仅是为了减肥，我已经喜欢上运动，喜欢动起来流汗的感觉，喜欢全身都被打开的感觉，一天不做我就觉得身体很紧绷

健身使我幸运:
想看汤汤比基尼，汤汤也多发点照片动态。

【回复】有些人看着看着就变色了[doge]
【回复】看汤汤照片就是动力(;´༎ຶٹ༎ຶ`)封面好美
一眼眉笔眺眉间:
怎么不更新了呀？能不能来组 全部是拳击减脂的呀[星星眼][星星眼][星星眼][打call][打call][打call][打call][打call]

安布雷拉日本株式会社:
汤汤还没有更新呜呜！每日一问汤汤怎么还不火，这种减脂操跳起来不比舞蹈有用么……再说舞蹈不减肥嗷嗷，强度太低，特别是对没有舞蹈经验的妹纸来说动作做不到位。而且我小时候学过跳舞，只能说我是一个柔软的胖子.....搏击操那么爽！姐妹们快来呀！

qawsed-:
BGM好好听！（每次的都很棒！）小姐姐笑起来太甜了[tv_微笑]最近一直在跟视频做运动，很有效[爱心]

Yuuuuiri:
去油管上看了下发现油管也很久没更了 太需要姐姐了！！

Scarlett-B:
你啥时候火呀宝贝 健身教程燃脂效果好人又有活力 你超棒der～

ZHANCHENGMIAO:
冬天不更了我也停了[大哭][大哭][大哭]