10分钟超有效虐腹运动 - 地板滑盘式马甲线训练

自律小张姐:
为什么没你做的好看 就因为是男的吗[思考]

【回复】哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
Superyangzzzz:
从搬运你的那个小姐姐那里来的。关注你啦，加油自己运动(ง •̀_•́)ง

吖叨丫:
受拳击hiit那个运动打滑启发，我把地板打湿了，全程滑得顺溜[喜极而泣]

【回复】照镜子，第一个动作感觉自己在做体操
太宰治不太治:
求姐姐出个瘦腿视频 姐姐的腿太好看了！

【回复】没有局部减脂，她的所有有氧视频都会帮助你减脂，哪个补位先掉脂肪是取决于个人基因
【回复】回复 @当机的Venn :先瘦胸是因为没有充分保护好，穿可以支撑的运动品牌内衣就没啥问题
【回复】回复 @Jericholiii :比如先瘦胸[tv_白眼]
HC_430:
第一个动作做多了手会不会变短？？[微笑]

【回复】那就多提重物吧，可以把长度拉回来
【回复】[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]
朵朵不爱喝水:
做完一组有氧之后，汗落在瓷砖上，真的想不滑都难[微笑][微笑][微笑]

Yang阳不得意:
体验报告~强度还可以，不是很强，可以接在一般的有氧之后，注意补水！

鱼会遥:
这个我做不到怎么办[大哭][大哭][大哭]