跑步动作解析 -脚着地动作

扎人不眨眼:
推荐找承力发力感的肌肉来调整适合自己的跑姿

【回复】Dear doctor[星星眼]，能不能具体讲一下[打call]
洗剪吹鸟:
还是看个人，不过偏前掌姿势是最不会受伤的

80212432932_bili:
以前是脚跟先着地所以脚跟经常受伤，后来改前脚掌先着地，现在排肠肌非常发达[doge]