【产后康复】凯格尔一比一比一基础训练法

无极之易:
那……男性是不是也可以练？有没有好处？[抠鼻][抠鼻]

【回复】你是想夹断什么[doge][吃瓜]
【回复】回复 @无极之易 :有的，会有很大的改善！
【回复】回复 @小花的狗蛋儿 :那……已经有痔疮了………有帮助吗……？[大哭]