拉塞尔的这种蹲法，其实很符合他的55比例身材。如果你也是这种身材比例也可以参考一下。当然不要盲目模仿

So苏蘇酥酱:
可以的话，别内扣，别内扣，别内扣，习惯了有依赖，还逐渐累积膝盖的伤疼，我那时不注意，到疼了就麻烦了，蹲下就膝盖疼，减重减容量两个多月才恢复过来

是小象宝宝:
试了几个月，站距，握距不停调整，还是没找到最舒服的姿势

eva00q:
我一直这么蹲主要舒服 杠高了皮都搓破低了压手腕