瓦氏呼吸细节

作者: 1抹夕阳丶分类: 健身 发布时间: 2024-04-02 22:44:32 浏览:4395 次

瓦氏呼吸细节

Jason小包包:
请问硬拉的一组中的一次动作在什么时候吐气?直立时还是杠铃接触地板时?

【回复】锁定的时候或者下放的时候都可以,憋气太久会缺氧

健身 肌肉 力量举

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