瓦氏呼吸细节 作者: 1抹夕阳丶分类: 健身 发布时间: 2024-04-02 22:44:32 浏览:4395 次 Jason小包包:请问硬拉的一组中的一次动作在什么时候吐气?直立时还是杠铃接触地板时?【回复】锁定的时候或者下放的时候都可以,憋气太久会缺氧 健身 肌肉 力量举 如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作! 打赏支持