跑姿看跑龄，总有些朋友会问，你跑步几年了，掐指一算跑步30+啦，你呢?跑步几年了跑步 跑姿

伯蒂斯-有珠:
160多斤 跑不动 差不多7分多才1公里[辣眼睛]

【回复】[妙啊]我走快点一公里都不用十分钟
【回复】回复 @洞庭湖畔听风雨 :太重了，感觉抬腿抬不快，我是平地跑和登山混合
【回复】刚开始谁都跑不快，又不是超人，只要坚持跑步自然越来好
喧嚣岁月流逝:
间歇跑330配，指的是1公里用时3分30秒吗？

年过32:
我跑步不累，就是明明是间隔一天跑，就是跑一会儿小腿肌肉硬邦邦的，然后感觉特别沉抬不起腿。呼吸都是正常的，也不会觉得心跳快，而且我是特别慢的慢跑阿，这是怎么回事

【回复】我第一年也这样，后来就不会了。我每次5公里，每周三次大概