【酷帅燃脂舞】忍不住要跳十遍，超级带感！无跑跳简单好跟，被一整个拽到了！

必须瘦十斤:
姐姐，出个合集吧，真的太喜欢了，这个今天跳了十遍巨暴汗[星星眼]

【回复】感觉这个真的可以来无限循环
【回复】一样，感觉有点上头[羞羞]
辛德瑞鱼鱼鱼:
哇姐姐坚持了多久呀？我跳帕梅拉差不多一个半月瘦了六斤，体重每天都有起伏[笑哭]

【回复】运动吗？我坚持在家运动四年多啦哈哈
【回复】回复 @Carina陈自律 :天哪，我就大学跳了一年，实习之后再也没动过，20年疫情胖了15斤[笑哭]
【回复】回复 @echorma :姐姐身材肌肉练的这么好，期待姐姐分享经验！！[打call]
名字占用太多:
感觉我总是跟不上节点，跳起来极度不协调，可是我又特别喜欢这种风格，太难了我，怎么样才能跳得像UP主一样好看？

【回复】每天多跳几遍，跟不上的地方拉回进度条多学几遍，纠正动作
【回复】回复 @锦功逝 :学到了姐妹，那些跳舞好的应该也是跳的多，勤加练习才跳的好，像我们这种没有任何基础的，外加肢体不协调的，就只能慢慢跟练了，不过主要也是为了锻炼身体嘛，谢谢你的分享[给心心]
【回复】回复 @是波波波波啊a :是个办法呢，向你学习！
bili风子匠:
第一天跳五遍，有点上头[OK]，刚开始0.75倍跟了两遍，1.0倍才跟上

吃糖的泡面:
跟不住啊，就跟四肢是借的一样，哭唧唧，每天练一遍看啥时候能跟住

aliya9999:
这首歌让我回忆起在国外上学的中二时期[喜极而泣]

账号已注销:
感觉外国人跳的好，有力量特带劲律动也好。

空巢老人不等不良人更:
姨妈期严重的别练 过了姨妈期那几天可以 [捂眼]

荷包蛋代言喵:
可能是因为up核心躯干部分律动感的问题吧

【回复】是的，左边一直都在bounce，isolation也有。胸和跨的wave也有，应该就是跳舞的老师出的健身操？不过健身操的核心不在于跳舞的律动什么的，最关键就是收紧核心，动起来，不要受伤就好啦。如果又想减肥又想学舞的朋友们可以去学hiphop。