高效备餐#13｜6个隔夜燕麦食谱+6种燕麦形态｜早餐不重样，美味又健康【DewGuide】

Freya0606:
把红薯压成泥和燕麦一起加牛奶做出来的隔夜燕麦超好吃，自带甜味，试试吧

【回复】回复 @DewGuide :30～50g红薯泥+30g燕麦+100g全脂牛奶，这个是我喜欢的配比
【回复】最新更新，加点可可粉，铺几片香蕉，有点像吃巧克力味小甜品
【回复】回复 @Freya0606 :呜呜呜呜呜呜谢谢宁！
DewDay:
我来打个时间戳，希望大家能够喜欢今天的视频～ [给心心] 0:02 认识六种燕麦形态 1:31 隔夜燕麦快问快答 4:43 制作隔夜燕麦基底 5:22 我喜欢的6款隔夜燕麦

【回复】我有疑问，早上吃冷的会不会对胃不好
记录生活的懒惰星人:
隔夜燕麦杯真的很好吃，推荐西麦的，虽然我并不知道西麦的麦片是属于哪一种，但是真的很好吃[给心心]

【回复】回复 @子洛是小哭包 :没错，就是这个！[doge]我又去买了一个1.12kg大包的，才29.9！
【回复】我也吃西麦！是即食燕麦哦
荷月廿九R:
白露姐姐为什么还不火！！！明明制作精良干货满满！！

ershiyixian:
传统燕麦不需要烫过或者汆过水，能接直隔夜浸泡食用吗？

阿离SAMA么么哒:
[笑哭]纳尼，我好像把要煮的燕麦生吃了。。。

草莓芭乐小王几:
阿婆主可以推荐一下容易买到的传统燕麦吗？之前一直吃捷森即食的，可是你说即食的营养不高，有木有推荐的呢？

【回复】回复 @草莓芭乐小王几 :嘻嘻，不客气
【回复】回复 @lujingw :买了红磨坊，不错诶！谢谢推荐！
【回复】回复 @lujingw :好，我试试看
阿醒不知道:
好，燕麦买起来，每次买了都没吃完，即食的真的很难吃

小小小秋香:
喜欢加黑芝麻酱，桂花酱，玫瑰酱，水果啥的可有可无。最近想尝试咸口的，奈何找不到配方

【回复】回复 @-MMxy :吼！下次试试！
【回复】回复 @是大兔兔啊 :我自己不喜欢隔夜一起放进去 就正常的放 然后第二天早上起来加肉松 第一次吃实属把我恶心到了 不过还是看个人啦 我觉得肉松现吃现加好吃
【回复】回复 @-MMxy :肉松泡软了好吃吗？（真的很好奇了
人定胜天mm:
突然在首页刷到的，up的视频讲的很好呀，关注了。不过我想问宿舍里没冰箱还能做隔夜燕麦吗[酸了]

【回复】用即食燕麦随吃随做吧 感觉如果是学生党的话 早上吃热的好一点
减肥15斤-上岸-改名:
以前去村口打面，都是两遍的白面，麸皮带回家回家喂鸡喂猪[笑哭]

【回复】所以就是说虽然营养高但看能不能接受吧
鸽子树树:
隔夜燕麦必须要放在冰箱冷藏过夜吗？宿舍党苦于没有冰箱

【回复】最好冷藏，要是没有就吃即食吧，随做随吃
管生结缘:
这个视频很喜欢 重复看了很多遍 [给心心]

古屋兔丸115:
可以加点坚果，不然脂肪太少了，而且坚果也香增加口感

小龙龙龙人:
阿婆😂我根据你的建议买了传统燕麦（生），但是我1：1加牛奶泡出来的隔夜燕麦不像你的一样粘稠，基本上还是米是米水是水诶。。。是燕麦的问题还是你还加了别的东西啊？[辣眼睛][辣眼睛]

【回复】回复 @小龙龙龙人 :可能我习惯咸食吧？口感硬我能接受，就是这样搞有点像生的口感[笑哭]反正即食麦片买了准备试试，想着早上吃这个可以偷懒。
【回复】回复 @艾薆 :泡出来确实还是会有一点偏硬，但我现在还蛮喜欢这个口感的😂我推荐用抹茶粉或者可可粉添加一些风味，这样能好吃些
【回复】回复 @小龙龙龙人 :牛奶泡的。然后那个燕麦吃的让我不太舒服……我朋友是即食燕麦+酸奶。我在想要不要换即食燕麦试试