燃脂减肥舞燃脂操王心凌二十分钟尊巴合集尊巴舞Zumba舞蹈教学减肥操瘦身操健身操有氧舞蹈健身舞蹈瘦身减肥塑形

嘉奖:
希望以后多出这种甜甜的歌 跳起来好开心呀

【回复】王心凌的舞曲都还没跳全呢，爱你和彩虹的微笑，睫毛弯弯，dadada、honey、woosa woosa、心电心、爱的天灵灵、飘飘、热爱、baby baby tell me、baby boy、任性情人、想你想你、happy loving、水仙、hi hi bye bye、na na na
【回复】对呀，听着好开心，虽然我不太会跳，但是听着瞎蹦跶，开心
啦啦啦鸽哥:
1.微笑的彩虹 2.爱你 3.睫毛弯弯 4.honey 5.微笑的彩虹🌈尊巴vs拉丁 6.DA DA DA

【回复】还差woosa woosa、心电心、爱的天灵灵、飘飘、热爱、baby baby tell me、baby boy、任性情人、想你想你、happy loving、水仙、hi hi bye bye、na na na
【回复】心电心有吗，有就完美了
开胃法师火环环:
我跟着up跳了小半个月啦[滑稽]来repo一下，配合粗粮主食和减少三分之一日常饭量，不吃高油盐高脂肪的菜，尽量不吃零食（偶尔太馋了会吃一点点[doge]）和拒绝夜宵，每天5分钟热身，10分钟卷腹运动，跳40分钟~60分钟舞，现在减了4斤，很佛系很快乐的减肥方式，适合不那么想要急着减很多体重的朋友

【回复】姐妹 你这前前后后加起来一个多小时的运动量 看起来一点也不佛系[doge]
【回复】回复 @琴麻岛的驴 :[doge]很佛的，就每天一小时嘛，该吃三餐还是吃，不饿，就不吃夜宵而已，零食隔三差五吃一点点就当欺骗餐啦
【回复】本吃货是永远不会拒绝好吃的零食的[墨镜]隔三差五还喝点小酒，所以减得很慢，能控制住饮食的话估计还能再多减几斤
种花家-忘川摆渡人:
基础动作要去哪里学呢[tv_害羞][tv_害羞]

【回复】乱扭就行 我扭个4分钟就出汗水了
【回复】回复 @爱分享的卤蛋 :乱纽瞎蹦加我一个，我现在KTV保留曲目就是粉红的回忆和失恋阵线联盟的老年迪斯科[偷笑]
玖染今天早睡了吗:
来了！！！终于不用挨个翻了，合集简直不要太赞[tv_点赞][tv_点赞][tv_点赞]

【回复】还没跳全呢，除了爱你、彩虹的微笑，睫毛弯弯，dadada、honey、还有woosa woosa、心电心、爱的天灵灵、飘飘、热爱、baby baby tell me、baby boy、任性情人、想你想你、happy loving、水仙、hi hi bye bye、na na na、20
【回复】回复 @cyndiwilljolin :有没有大佬出一个王心凌合集一小时版的，超少女元气可爱，活力满满
奈肉肉:
啊啊啊！终于有王心凌合集了。个人感觉王心凌的比较好跳…不知道是不是因为是一小时合集的前几首跳的比较多的原因[喜极而泣][喜极而泣]

【回复】我是一到王心凌的歌就从身体深处传来了一股元气，跳的比其他的卖力[支持]
【回复】回复 @独饮墨醉 :姐妹我也是哈哈哈就是打心底里觉得很开心
【回复】王心凌的舞曲都还没跳全呢，还有woosa woosa、心电心、爱的天灵灵、飘飘、热爱、baby baby tell me、baby boy、任性情人、想你想你、happy loving、水仙、hi hi bye bye、na na na
王黛玉啊:
看视频觉得我可以，等我做的时候就成了猴子捞月，猩猩捶胸，鸭子扑腾……

【回复】哈哈哈哈哈动物合集尊巴
懒惰的活泼金属:
这个二十分钟我可以！跳一遍再加点别的歌就能挺到四十分钟了 …一个小时有点太累了））

【回复】不累的话把剩下的王心凌快歌都跳全，除了爱你和彩虹的微笑，睫毛弯弯，dadada、honey、woosa woosa、心电心、爱的天灵灵、飘飘、热爱、baby baby tell me、baby boy、任性情人、想你想你、happy loving、水仙、hi hi bye bye、na na na 20
【回复】回复 @Mr彦Alex :继续求王心凌的woosa woosa、心电心、爱的天灵灵、飘飘、热爱、baby baby tell me、baby boy、任性情人、想你想你、happy loving、水仙、hi hi bye bye、na na na、少女的祈祷、20...
【回复】回复 @Mr彦Alex :等不及了等不及了[星星眼]
cyndiwilljolin:
王心凌的演唱会都是跳2个小时起的，除了这20多分钟，还有woosa woosa、心电心、爱的天灵灵、飘飘、热爱、baby baby tell me、baby boy、任性情人、想你想你、happy loving、水仙、hi hi bye bye、na na na、20、少女的祈祷，劈你的雷正在路上

瓷blockey:
求一个复古合集！！！失恋阵线联盟和护花使者这类的歌！！！！（求一个饿狼传说可以吗 ）

橙子橙子皮TTA:
感觉王心凌的跳的可带劲了，元气满满

Mocg:
终于等来了！！！！我好爱王心凌合集[呲牙]

【回复】up王心凌的舞曲都还没跳全呢，还有woosa woosa、心电心、爱的天灵灵、飘飘、热爱、baby baby tell me、baby boy、任性情人、想你想你、happy loving、水仙、hi hi bye bye、na na na
titi永远滴神:
168 51.6荣耀手环5实测 有些地方瞎蹦哒 最大心率164 平均心率132 燃烧167千卡 有16分钟都是燃脂状态

【回复】回复 @一桶酱 :嘿嘿没事
团娃儿:
我推荐给了我一群朋友，然而现在还是我一个人坚持打卡[doge]

chaaaaaawu:
有没有基础舞步的教程，好多跟不上啊

【回复】只要在动就行，快乐燃脂。我一边放歌一边和我儿子玩，只要保持心率在燃脂心率就可以了，