怎么能不抡大臂

拆机--:
其实只要握拍 挥拍 击球点三个都对 自然而然就会有内旋动作了 抡大臂就是这三个中有一个或者多个不对导致的 童子功小时候刚开始学挥拍的时候很多也是抡着大臂去打 其实发力就是感觉 就是投掷动作 排球 打水漂这些都是和羽毛球发力动作一样的 只要发力的三要素对了 自然而然就能甩起来 前提是你三个要素真的对 只要一个不对 挥拍绝对不可能对[doge]

【回复】你说的这个就是刘辉说的，很多职业球员是练会的，他自己都不知道原理，但是对于业余球友，这个还是很有用的。
【回复】回复 @斯人与余 : 没错 业余没有那么多时间像童子功那样练会 必须一步到位直接用正确的底层逻辑去练 事半功倍
【回复】我们平时打球，我们一堆业余的问题就是这样，对面高远打不到位，然后我们自己脚步也没到位，击球点就会很前，大臂就会甩出去
LK89:
其实人体构造不像鞭子，以后应该叫“节棍发力”[藏狐]，手臂+拍子就是三节棍，用灵活的链条串联，所以肩、肘、手在挥的时候要放松。把自己想象成手臂改造成三节棍的人型机器。再配上初始蹬转+最终闪动，大功可成[脱单doge]

wohehe1234:
直接练这个动作对初学者其实不太好，容易切拍，因为我就是这么练的[笑哭]

【回复】我切了好久改不过来[大哭]
【回复】我知道我泄力收拍收早了
尬聊小王子lfm:
刘教练，我挥拍基本能成了。但是按照这个动作来看，拍面只有很短的时间是正的，基本上是一瞬间，我老是抓不住这个击球点，容易削球，要怎么练啊，是不是步伐的问题？跪求解答（我后退确实一直有仰着击球的问题，但是球在前面也不能很好的击到）

【回复】刻意内旋了，你要知道内旋这个动作是自然出现。视频里讲的是让你大臂带动小臂甩出去，而不是让你刻意去做这种动作。去搜索“内旋”，找刘教练的直播录屏，有专门讲的
【回复】我也是这样，打不到最佳击球点[大哭]
【回复】我刚开始也是，后来打多了就不会了，多打，找好击球点，不要胡乱起跳。
钧乔:
我就打完球动作很类似这种，但是击完球后有点内旋过多偏右了，不知道怎么改 感觉自己像击球那一下不能完全抓住拍子的感觉

【回复】我也是有同样的困扰[喜极而泣]
某咸鱼l:
昨天刚问了这个问题今天就看到了这个视频[doge]

【回复】回复 @不会打球的翔哥 :买网课就有
Z-枫落:
辅助训练有一个致命性的问题[doge]我们没有辉哥的身高，很难越过网内旋

【回复】你可以跳起来，这样就变成跳杀了[doge]
【回复】身高越矮，大臂动的越少，其实效果会更好
【回复】回复 @今日结城明日奈- :刘辉一米八一
好想吃早饭啊ヾ:
平时打球都挺正常的，昨晚录个视频看看自己有没有抡大臂，结果大臂没抡，杀球动作太刻意肩胛骨伤了[笑哭]

东北病猫:
收到了刘教练的拍子，好幸福[星星眼]愿新的一年，大家跟着辉哥的步伐，球技大涨！

葛鸿炜:
辉哥总说架拍要立腕，我都不立，发力是正常的，有必要改吗

【回复】立腕可以有助于甩动小臂，更好的找到鞭甩感
【回复】可以搜“立腕”，有直播录屏，找一下
Willing41:
请问视频里讲的同样适用于高远球吗？我打高远球有时候力没送出去，我的教练让我击球的时候抓紧绷直手臂击球，不要内旋把手肘朝上[笑哭]我都傻了[喜极而泣]

【回复】适用 高远球杀球只是击球点不在同一点而已
【回复】回复 @Willing41 : 你说的没错，杀球和高远球只是击球点不同，发力和动作是类似的，适用。
【回复】回复 @秋刀鱼的滋味qw :可是杀球和高远球只是击球点不同吧，我感觉发力和动作是类似的
给你大母鸽:
我这样卸力手腕卸出腱鞘炎了，到底哪里出了问题了？有人能解答一下吗？

【回复】回复 @爱的无疾而终 :你可以在手背和手心那都贴一长段透明胶带，挥拍看看自己的手腕到底咋动的
【回复】回复 @我的笔名江本清 :卸力有动手腕，但不是撅手腕，是刘教练之前讲过的那个拧瓶盖那样动的
【回复】你是不是下压手腕了，手腕是相对稳定不动的，
大西瓜爱吃小番茄:
我的理解是手肘过头顶时不发力，小臂用力这样对吗？