为什么说不能刻意做内旋？刘辉教练教你正确的内旋发力技巧！ 高手也可能做错 错过可亏大了

Ricardo·隳:
最近在练正手闪动发力，怎么防止脱力自残啊[笑哭]上次甩到小兄弟了[笑哭]疼死

【回复】谢特[笑哭]只有甩到过才知道多疼，，[笑哭][笑哭]谢特，那是一段不堪回首的记忆[笑哭]
【回复】我也是那天打球挥拍打到小兄弟了，有女生在我还不好意思说[笑哭][笑哭]
【回复】要不咱先练铁档功吧[doge]
999---_--:
实在get不到被动内旋的感觉，不知道怎么练

【回复】回复 @Encin :丢东西我都能感受到“甩”，但是用到球拍上就不会了[笑哭]
【回复】试试有意识的控制大臂先启动，再把小臂甩出去。
【回复】回复 @取不到好名字哇 :可能吧，我感觉我有主动内旋的坏习惯
杉里1:
那打完过了几天，手臂发软说明发力发对了吗

【回复】大小臂肌肉微疼，不过腰腹好像没使上劲
花笑凡:
“如果所有的基层教练都是这样（实际上就是这样），啥时候才有林丹的继承人” 啥意思

叶子栀子花:
我就是这样发力的啊啊啊啊啊啊[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]