在宿舍不用火不用电10块搞定一日三餐

无敌小小兔变身:
up一个橙子吃两顿，我一顿的饭后水果是两个橙子[笑哭]

【回复】哈哈哈这小橙子我买一袋十几个两天吃完[藏狐]
【回复】我一天晚上可以吃一斤半。。。
这是一个新昵称哦:
有的人真的是在大学求生 有的大学同学一个月就300 还有一学期800假期要进厂打工的 up这视频蛮有意思的 好好看久别指导了[思考]

【回复】回复 @二哥你掉了个葡萄柚 :我看了一下，您是山东的学生吧？山东不是一向就盛产粮食吗？本来山东跟广东的物价相差就很大了，而且我的校区在工业区附近，物价比本部校区还要高更多，贵是难免的。每个人都有自己的难处，就想上面有个评论说的“有的人真的是在大学求生”，不是人人都能享受便宜又饱的食堂饮食条件的。您说您学校早上还有免费汤，这是我们学校羡慕不来的，每顿早餐我想吃顿热乎的都难，不论多早都是温的，更别想谈什么免费的了。我不知道我的评论哪里冒犯到您，会让您觉得我在瞎怼。我很少发评论，久久发一次，好要“收获”这种骂名，以后实在不敢在网络上发评论了。
【回复】回复 @殃及一池大鲤鱼 :[笑哭][笑哭]每个校区物价不一样的啊亲，我对象7元能吃到的炒粉，我12元才吃得到啊
【回复】回复 @二哥你掉了个葡萄柚 :在广东我们老家偏内地的三四线城市一个包子才五毛钱，正常大小的，肉包一块，大学食堂一个素包子一块五，肉包两块，还很小，量又小。
蛋黄蟹包:
饭量先不说，也就手巧的人才能这么省钱，换我只能花钱买一堆食材浪费掉最后还得吃食堂和外卖

失语不失聪:
Up把饭一盒一盒地放上去的时候我的第一感觉像是在蒸唐僧肉[doge]记得把八戒放最上面，唐僧放最下面

【回复】回复 @风吹橘紧蛋蛋凉 :猪八戒说的好像，就是要容易烂的放下面，蒸汽是往上升的，上面热量会更大更易熟
【回复】回复 @风吹橘紧蛋蛋凉 :看你这小妖就是个外行[doge]
【回复】奇怪的评论楼层出现了[热词系列_知识增加]
酒窝不会不在:
就那么几片鸭血，甚至还能剩下[惊讶]对不起，我给大家丢人了，我能吃那么两碗[大哭]

【回复】她长期这样吃，胃可能已经被饿小了，有个军旅题材电视剧，女主在参加长期活动前，特意少吃饭摄入高质量饮食，避免后续参加活动时太饿，因为营养均衡，所以她胃小了，肌肉和体力还在
【回复】回复 @喜欢葡萄哈密瓜 :胃小有可能，但是健不健康就另说了，我之前吃东西也是就吃一点就饱了，相对的也是，瘦的麻杆一样，肋骨根根分明像个骨架子，但是吃饭又的确吃饱了，吃不下了，对健康挺不好的吧
【回复】我震惊的是那么大一盒米饭能就着一小盒鸭血，要是鸭血吃完了就只能纯吃白饭[思考]
runderrrrr:
为什么有的人20几岁了，就不能明白一点，每个大学的食堂价格不一样，每个人的生活费不一样，为啥总要以自己为中心

【回复】还有什么 “我一天不吃肉都不行”的人点评别人不吃肉怎么活，拜托 有的人就是天生不爱吃某些东西啊，尊重别人饮食习惯很难吗，而且up这菜谱够丰富了还有鸭血和水果，我几天都不吃肉几周都不吃水果，一个月喝不上一次牛奶，那我不配活了呗（本人极度偏食但去医院检查过什么营养都不缺[OK]生活都这么苦了还要求每个人天天肉蛋奶，何不食肉糜
【回复】回复 @rustle-s :哈，这评论区很多人都不是发散一下感叹哦，而是直接对别人指手画脚，甚至直接开始攻击别人的，比如“一看就是假的”“你在宿舍做饭太过分了，污染宿舍”等等。
【回复】回复 @池橙- :别太发散了 说不定人只是感叹一句
夜雨溶溶月:
这个加热包真的可以把食物焖熟呀，我之前看到过这个害怕食物不熟就没买

【回复】看那个饭熟的程度应该是可以蒸熟的，不过我还是觉得有点玄，虽然很方便，但应该不会尝试[笑哭][笑哭]
【回复】回复 @-TSUKI-海棠未眠 :自热米饭的饭是煮熟捣碎重新塑造成米的样子
【回复】食物不了解，蔬菜可以试试，饭的话怕不熟可以试试冲泡米，泡热水都能熟[狗子]
背带熊的帽子:
自我感觉已经够营养了，部分食堂窗口也不见得比这营养到哪去，我们食堂一碗牛肉拉面13块钱，里面牛肉也就薄薄的三四片，别的也没了；菜品也不多，好吃划算的就几样，天天吃都吃腻了，干锅一份就到外卖盒一半，一份就十几块[tv_流泪][tv_流泪]，我一个不喜欢煮饭的，都想买锅自己煮了[tv_流泪][tv_流泪]

【回复】很够，记录过饮食的人就知道。你吃牛肉面，都是碳水。鸭血高蛋白，维生素水果提供了，有蛋，有豆制品，其实很营养均衡了。
【回复】回复 @小黑黑唷 :我们宿舍里，尤其是我，都不藏了，根本没人来查[笑哭]，我甚至连冬天脚冷用的小电火桶都有[歪嘴]
【回复】大部分拉面貌似都配菜不多，我有时候想这不几乎纯碳水（夸张）
玥玥幽:
外边看标题:不用火不用电 进来一看:自热包 我还是用电去吧[doge]

【回复】回复 @还看稀星数点 :没什么安全问题只要自热包不漏，可能就是对他来说插个电器比处理发热包快多了
【回复】回复 @还看稀星数点 :我觉得也有可能是因为加热包又要换。一包好像也不能用很久的样子
【回复】[大哭]锅被收了，来搜自热包了
星星小时候:
很强 但是 10块钱 在学校食堂应该也能吃上两份菜 一份米饭了吧 up注意身体健康吧 那种自热米饭并不是很健康

【回复】个人体验一天9.6还是有点困难。昨天早饭豆浆油条鸡蛋3，午饭学生套餐（小份2荤2素米饭）6，晚饭一荤一素米饭5，我觉得我们食堂挺便宜大碗的还是超额了[笑哭]；不过UP可以去食堂打米饭带回来自己做菜配着吃，比自热米饭味道好还不贵。
【回复】我们学校三荤是9.5三素是7.5倆荤一素是8.5
樊夕朝:
一个看剧的手机，一个记账的手机，一个拍摄的手机……[tv_冷漠]

【回复】这有啥，平板看剧，两个手机一个自用的，一个旧的备用机，也不是很稀奇吧
【回复】回复 @伊撒尔- :up也没说自己是穷人吧？月末钱花光了省吃俭用难道很少见？
【回复】人家也没说为了省钱啊，没准儿人家减肥呢
哪谁家那小谁:
我觉得up挺厉害的 只是营养方面需要加强 ps.通过自热包做菜 我自己心里挺抗拒的 总会觉得不熟夹生 味道也有种塑料味

【回复】米饭要事先泡好，up主泡了一夜，很容易熟的。
【回复】要看多大的吧，120克能热半小时煮饭没问题
【回复】回复 @南屏的晚钟 :或者洗好米用热水提前泡一小时再煮也行，也很快熟，营养上比泡过夜要好一点
每天都在瘦的薯片:
莫要这样吃家人们！我大一上学期这样吃，只不过米饭少一半，结果直接低血糖晕倒了，辅导员直接打120把我拉走了，最后搁医院住了一个星期，后面一直有低血糖低血压的情况，不能单独去洗澡害怕再次晕倒，也不能剧烈运动，身体素质极差，连姨妈都好少了

【回复】胃口大的就别往少了吃，视频这种就适合小胃口女生，这类女生本身就挺瘦的
【回复】你这难道不是因为你吃的太少了吗？和宿舍做饭不开火有啥关系？你饭量大做两份不就行了[捂脸]
【回复】回复 @黑头发的兔子 :这不是多少的问题，是没有营养
林默北:
但是买食材也是要花钱的呀[哦呼]今天省下的只是之前花掉的钱而已

【回复】回复 @punnyC :得大量批发才能压下价钱吧，就比如说鸭血，自己买的一小盒肯定没食堂一次性进几箱的来得便宜，而且学校食堂还有免费汤可以蹭，捞一捞最底下的料又是一个菜✌🏻
【回复】回复 @punnyC :但是感觉那些食材也不会便宜到哪里去？算一算加起来成本，去食堂吃也差不太多吧
【回复】回复 @林默北 :菜才是最便宜的，我买了个锅在宿舍，没有像up这么省，但是经常上淘菜菜拼多多买菜，讲实话挺便宜的，水果也是，红柚7块钱两个（特价不算特别大但也不小）
爱动漫的小迷妹jo:
这个餐具是什么名字？还有加热包，还有那个米饭应该不是正常的米吧（什么米）求求了

【回复】其实你可以去食堂打米饭，多打一份，放在盒子里，加热一下特别快，米饭不贵，我们工作了的，有冰箱，煮一次米饭然后分开冷冻就是和新煮的一样
【回复】回复 @谷的猫宁の :up说了是提前一晚上泡好的普通大米啊[笑哭]
【回复】回复 @账号已注销 :水一百度会开，人一百度会死
三笑书:
清醒点。。人家只是为了拍视频。。你们搁这里一直劝一直吃这些不健康的事情，谁没事一直吃啊？。

【回复】热源不同而已，碳水蛋白质还能让自热包吸收了不成
知白Cowin:
[doge]我真就笑死，评论区弹幕一群人说不健康，说什么加热包不好的，首先科普一下加热包原理和种类 食品的自加热技术最早因军队野外作战需要而研发，随着该技术的不断研究和进步，逐渐进入民用市场，加热包也由单一成分转为复合型，如镁-铁粉型、生石灰-铁型、生石灰-铝型等等。热原理就不再是单一的化学反应，而是由两种或更多的化学反应来释放热量，以达到稳定放热、延长放热时间、减少原料成本的目的。其放热过程中基本不产生有害气体，不用担心污染问题。 用于食品中的加热包多为生石灰-铝型，用法是将其放入水中，产生反应，释放热量，使水短时间内到达沸点，产生蒸气，将食品放在上层，从而加热食物。 然后就是使用注意事项，水不能放多，加热包不能用热水 真就想也不想硬杠呗，这个东西就是单纯的放热反应使水变成蒸汽加热食物，而且只要你不把发热包吃了问题不大，最后up的每一餐营养搭配很好了。 [doge]

【回复】附加热包方程式CaO+H2O=(CaOH)2。 [呆]up吃的是食物不是加热包，
【回复】回复 @罗小黑不更新不改id :有没有认真的看视频呢？这是up自己买的米。。。
【回复】回复 @知白Cowin :不是杠，但是你这个配平有瑕疵[doge]
喳喳大大:
我看了up好几个视频，总感觉在过家家玩[嗑瓜子]