掉了55斤，真的会更快乐吗？

山南之丘:
说的太好了，把减肥替换成我当时申研究生的时候简直是一模一样。 不用过度美化达成的结果，而压抑自己当下的需求，不然长期看来得不偿失[笑哭][笑哭]

乃宿uri:
减了51斤，敢用原相机，买衣服可以买m码，再也不怕他拍镜头，整个人都轻松了，生活也规律，虽然过程很艰难但结果真的特别美好[星星眼][星星眼]

【回复】回复 @小猫诉语 :我是暑假去减肥营一个月减了20多斤，出来后在学校控制饮食，现在去健身房慢慢减下来的
【回复】宝子我想问一下你怎么瘦的啊[大哭]我现在就很迷茫不知道自己该怎么做，而且博主都说要吃够基础代谢，但我根本吃不够我就已经饱了吃不下了，非常焦虑啊
【回复】回复 @迷糊博士心眼多 :去减肥营瘦了20多斤，再加上控制饮食和健身瘦下来的，时间好像是五六个月吧，不记得了，去年下半年开始的
我是于WSY:
这哪只是减肥道理，这就是人生真理啊啊，饼干你就是人生导师[给心心][给心心][给心心]

七谕梦昭寒:
你说的对，特别的对。来自减了66斤的[呲牙]

【回复】回复 @祁洛yao :尝试把速度和节奏调得慢一些，减肥本身就是很慢才能保持住。
【回复】回复 @章鱼哥的小喇叭丶 :额，我减得很慢，两年多减掉的66斤，一个月大概两三斤。就是调整饮食结构和习惯，比如定点定量吃饭，规律作息时间，尽量保持每天多走走，就这么养成习惯了，就慢慢瘦下来了，主要是坚持住
【回复】回复 @章鱼哥的小喇叭丶 :谢谢！
圆子有点咸:
之前一直觉得等我瘦下来我就去拍写真，后来发现自己快26了还没有拍一套写真，于是我选择当下就去拍一套写真，结果照片依旧很好看，过程依旧很快乐，正如博主说的，你享受的当下与你的胖瘦无关～

干杯鬼畜抖S:
我也瘦了四十斤了！太懂那种感觉了，希望后面还可以再瘦点[打call]

草木博物:
步步都是风景，没感受到就细心发现和感受。

南音清欢:
其实就是不能唯结果论，要珍惜当下的感受，这不仅适用于减肥，用作考试学业工作乃至整个人生都是一样。但在我国这种内卷的大环境下能保持这种心态太难了，整个社会导向都是唯结果论，要靠一个个成就来给一段日子赋予意义。其实如果真的能拥有博主所说的这种心态，那其实减不减肥都无所谓了，不减肥也能过得很快乐。

瑺兮吖:
谢谢小 姐姐，顿悟了，我一定也可以150瘦到100斤的，冲呀

阿楠的老婆:
好感动，我大基数，好不容易一个多月瘦了十斤，我要继续加油，100斤等着我

【回复】哇，姐妹，我也一样，坚持了一个月，瘦了十斤，我会继续努力哒~
【回复】回复 @后宫佳丽三千TLD :一起加油哦[打call]
aoxiaomiao:
两拳蔬菜一拳蛋白质一拳碳水的搭配我最多最多只能坚持一周，超过一周我就觉得活着没啥意思了，高食欲真的太难了，除非很撑，否则永远想着吃点什么

结木弥耶耶耶耶:
减肥心法区up主[打call]，谢谢up！[打call]

一朵名为莉莉丝的花:
这期这个视频，是为我瘦到90斤做铺垫吗哈哈哈哈

pittamherst:
我之前好胖，现在同学说我已经是一道闪电啦

【回复】看你写的文章，真是巨大的改变
【回复】你们干嘛老是打同一个广告啊？
我没有准确的本命哦:
从150减到130斤，目标120斤！但是到130时候我也没有很开心。因为去健身房变成习惯了，少吃成为一种日常。所以我觉得体重变成一种无所谓心态，别人夸我瘦了那一刻才是最开心的！！！

Candice赵小北:
我因为自己的视力不好，好焦虑好自卑，唉，看了姐姐的视频，姐姐好自信，我也很胖，在大学也没有知心朋友，我希望我以后开心点吧，

17是你的工藤吗-_:
我会的，享受生活，130-110我相信在七月份放假回家的时候，能让习惯中伤我的亲戚们闭嘴，默默酸呵，让朋友们惊喜[呲牙]

Loewy洛星羽:
嗯，等我瘦到90的时候我要开个超大party还要网上直播，我巴不得想要全世界知道我瘦下来了[doge]

【回复】然后，回归更加美好的平淡生活。