每天玩手机超过6小时，大脑是如何一步步变《浅薄》的，智能陷阱对大脑思维、专注力、记忆力的影响

夏澜XL:
大脑有很强的适应性，从之前书本阅读到现在的碎片化阅读，大脑不用再把文字加工为图片，也不用费半天劲去理解大段的文字，但脑就逐渐丧失了精加工的能力，而碎片化的阅读淡然为了适应大量的东西，所以采取了浅阅读的模式，来减负担，但是这也就导致了大脑没办法精细加工，这也就是为什么我们在看一个视频之后，很难把它叙述出来，因为叙述视频内容需要把大脑里面图片转化为文字，只要比简简单单从大脑里面看到图片要难的多 人的大脑已经从之前的能专注十几秒到现在的八秒 出租车司机可以记住复杂的路线，在一起检测之后，发现他们的海马体比其他人要更加厚，海马体是主管记忆的，长期的训练使他们的海马体更加牛掰 看手机和吸毒差不多，他们都有成瘾性，大脑接受刺激之后，需要更强的刺激，才能产生足够的多巴胺让你感到满足，但是如果没有刺激人，就会感觉到痛苦，即使你不觉得手机有意思，你也会看，因为比起享受人更害怕痛苦 大脑在看书的时候会把文字加工成为图片，并且添加有自己的体会，但到这时候，运作是比较深刻的

孤佳言:
好消息：看完视频我知道了短视频对大脑的危害 坏消息：大脑已经不好使了[doge]

再幸运一次吧:
这个我深有体会i，平时就看看网络小说，刷刷视频之类的，但是我突然发现自己在逐渐失去思考的能力，很少再有以前的天马行空，因为脑子基本不转了，想转都转不起来，而且在变得更片面和偏激，对不同观念的包容度在下降，对自己三观的坚信和铸造越来越封闭

快乐的悲伤熊:
我觉得，每天玩手机超过6小时的最大坏处是时间成本的损失，对大脑的负面影响倒是次要的，因为大脑具有强可塑性、适应环境的能力惊人，暂时的损伤在刻意练习一段时间后就能恢复。而时间流逝是无可挽回的。

七月的卡西莫多:
高中生感觉上网课已经要废了 躺又躺不平 卷又卷不赢 天天玩手机 网课就像辍学 真的是焦虑[大哭]

巽驳丶:
玩5小时59分59秒手机，再玩5小时59分钟59秒电脑，然后玩5小时59分59秒的主机。睡觉！[doge]

杀人放火潘东子:
“如果一件事唯一的好处就是一时的快感的话，那么不要去做！”[微笑]

雨后山新:
知识都是相通的，我买了一本：如何阅读一本书。20年到现在还没读完[笑哭][doge]

60464358303_bili:
我没事就喜欢做奥数题，做出难题可以给我极大的愉悦感和成就感，让我很想再做一道再去休息，不知不觉就做了6个小时。那我大概率是奥数题成瘾了，奥数题对我来说就是毒品，很难戒掉

LLDR:
坏了，我一整天几乎没有放下过手机[囧]

庄琦:
不要因为睡懒觉而惭愧，就算你起来了也创造不了价值 --罗素

LSystemError:
上班就上班，休息就休息，玩就玩，没什么问题，好不容易一休息一天，玩一天又怎么了，有问题的是，玩手机玩游戏的时间占用了正常工作学习的时间。

随意编辑的昵称:
不看手机就容易空想幻想乱想冥想停不下来

小熊猫给我ruarua:
之前尝试卸载bili，但发现根本离不开它，甚至老师也会让我们在这上面看学习视频。可我真的管不住自己，尽管一直刷视频也挺无聊，但是就是不想放下手机，整个人都陷进去了，尝试去看书也会变得烦躁。结果就是一整天都荒废了也没有收获好心情

村长的15秒智力题:
因为上网课，最近不太限制我家孩子使用手机，现在发现问题很严重，每天除了正常的网课app，像小红书之类的使用时长最多可以达2，3个小时，而且在微信还经常和同学组群聊天，目前已经没收手机，大家一定要关注孩子的手机使用情况~~孩子自控力弱，非常容易被打扰和沉迷[2023][2023]

评论区-做题家:
小美每天刷手机6小时 这个是她大脑的变化[doge][doge]

美丽且妖娆:
如何解决呢？我感觉现在自己是这样一个状态，就是我觉得互联网很无聊，我每天用在互联网的大部分时间都在找自己想看的，但是明知如此我还是过一会就要点开手机看看，即使我知道没人给我发消息之类的，但我就是控制不住自己[大哭]希望有大佬可以帮帮我告诉我怎么做🙏

Damnbase:
如果是几年前我就信了，但是现在发现脑子的算力专注力记忆力一直都是恒定的，和你想怎么看和怎么看并没有关系，记忆力专注力下降的唯一原因就是大脑有很多算力用在其他问题上，而你处理的问题难度很高需要大量算力，因此会出现算力被占满身体缺少脑子引导而导致异常而异常处理又会需要更多算力如此几个回合下来专注力直接就裂开了，记忆同样需要算力而且需要非常多但是优先级又没有处理身体异常高因此专注力裂开记忆力也直接裂开。