情商、口才都不需要！内向嘴笨的人，也能快速掌握的万能沟通技巧~

浅嫣婉语-a:
来记笔记了哈。 一。搞定情绪：充分表达尊重 1.不吝啬赞美 注重细节与对比 不同意对方观点，可以先局部肯定再否定 2.肢体语言 尽量做到肢体同步，用语言和肢体动作表达和谈话对象的尊重和在乎 想回答时，先停顿一两秒 3.理解对方 感觉到对方情绪不对时，无论你是否真的理解对方，都要在解释前加上“我能理解你的感受，换做是我也会......”，让对方感觉到他/她的坏情绪被你接纳了。 二。回归事实：保持客观与开放 1.陈述不评论 尽量规避“懒、笨、坏、没用”等形容词和“总是、永远、每次、天天”等频率副词 不要轻易翻旧账，即便那是事实，尽量把“过去式”问题往“将来式”引 2.保持开放性 不要问只能回答“是”或“否”的问题，要让对方多给你补充信息。或者你可以给对方几个选项。 避免自嗨，要让别人有发表自己看法的机会 三。达成目的：共建解决方案 避免用通知或者命令的语气，不要只有目标没有方案 1.统一立场 把“你”换成“我们” 2.明确方案 在沟通目的是，把具体明确方案加上

【回复】3的理解对方假如理解错误但还强行理解的话，会起到反效果。不如说：虽然我还不能做到十分理解你，但是我希望能够尽可能理解你。
【回复】“我能理解你的感觉” “你理解个屁”[笑哭]
【回复】懂了 吵架的时候反向操作
悲鸣尸兄:
和人的身份有很大关系，你要在最底层，说话过于委婉别人反而会觉得你好欺负，有时候表达出愤怒甚至严重时要同归于尽的架势别人反而会收敛很多

【回复】确实，合理的表达愤怒和明确自己的底线也是重要的沟通技巧
【回复】愤怒只是一种失当的手段只是威慑性只是下下之策之所以这么说是因为愤怒只是敏感脆弱的保护色，并不是真正的强盛，一味地彰显强势并不是明智之举，同时在失效后你所想规避都会加剧地侵袭甚至造成创伤
【回复】回复 @无相空z :在开明公正的契约社会冷静的沟通的确更好更有效，但现实依然是阶级固化弱肉强食，也许公平的地方只有都是一条命，我原来单位有个吸毒的人，领导不敢开除他，他也不用上班工资照拿，单位发过节物资一样不敢少他的，领导看他还得赔笑，对我们却是十分刻薄，因为领导知道这个吸毒的人是真会和他拼命，没有必要为了公司把自己的命搭进去，当然普通人不到万不得已谁也不愿意走极端
心河摆渡:
大多数人的立场和行为，不是由道理决定的 而是由情绪决定的 所以沟通的关键不在于“说什么”，而在于“怎么说” 今天咱们展开说说，沟通这件事 ———————————————————— 欢迎回到心河摆渡，每周分享有温度的成长内容 书本内外皆学问，伴您成长摆渡人 好了不啰嗦啦，咱们下期不见不散~

【回复】沟通的前提是对方是对方是个正常人[doge]而且很分场合沟通 [脱单doge]
【回复】天生嘴贱，损人不利己晚期癌症患者表示好难啊
【回复】根据情绪来表达，有时候会造成不好的事情
侏罗纪de猪:
一个劲照顾别人的情绪很累的，要分场合分对象区别对待。该装孙子的时候装孙子，该任性的时候就任性，自己的情绪也要有出口。别把自己逼疯了，什么都讲个度，如果只想安安稳稳过日子的，守好老祖宗的中庸之道会让你轻松一生。

【回复】我也觉得。你能沟通，是对方也愿意。如果你两利益冲突，话说的再好听也没用。比如出去应酬的老公，如果应酬对象是他的小三小四老相好呢，只不过骗着你加班应酬而已。还有老板对员工说：是不是生活上遇到困难了。这句话是真搞笑，这种老板要么公司做的很大，要么很快就倒闭了。
【回复】本来就是这样嘛，该说的说，不该说的不说。和你没关系的事不要说！说多了会得罪人
【回复】对，看完视频，感觉整个对方也会跟你一样的话，才好进行的下去，不然谁的脾气又有那么的好呢？
铜锤打你个碎纷纷:
有没有发现一个有趣的事，大多数人看了很多教说话，教情商的书和视频，遇到事还是原来的那个自己

【回复】最重要的是多练习吧，如果光看不练那也没用[笑哭]
【回复】因为你不会找人练习啊，找陌生人或无关紧要的人，这样说不好没什么，也没有心里压力，事后总结就行。 你高中考试不都是一点点做题做出来的吗?难不成给你公式不刷题，你高考就满分?
AI视频小助理:
一、如何提高沟通能力，认为沟通不在于说得多，而在于怎么说，给出了三个超好用的技巧:不吝赞美、肢体语言和充分表达尊重。 00:01 - 沟通能力差是因为内向社恐 01:08 - 充分表达尊重，不吝赞美 02:23 - 多赞美对方的观点，不要着急否定 二、在沟通中如何注重细节，如沟通前先静音手机、肢体动作同步、理解对方情绪等，以达到更好的沟通效果。 03:00 - 注意沟通前的小动作，传递关键信息 03:35 - 注意肢体动作同步，产生被共情的感觉 05:22 - 沟通三个要素:情绪、事实、理解，情绪背后隐藏事实，只陈述不评论 三、在沟通中避免评论和保持开放性沟通的重要性。通过具体例子说明了如何规避负面形容词和翻旧账，以及如何通过问题开放和避免自嗨来提高沟通效果。 06:00 - 评论比事实更容易引起争议，要避免负面形容词和模糊频率副词。 07:07 - 保持开放性沟通，让对方知道你不知道的事实，消除盲区。 08:53 - 情商高的沟通高手会让对方觉得自己很牛，避免自嗨。 四、沟通的目的是达到目的，需要统一立场和明确方案，表达尊重、保持客观和开放，共建解决方案，先搞定与人沟通的人。 09:02 - 沟通目的需明确，以达成共识 10:32 - 明确沟通目的并附带具体执行方案 11:27 - 通过表达尊重、客观、开放，共建解决方案，提高沟通效果 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@Model汉 召唤发送

扫地民科:
情商的根本是善良，精明、弄计、伪装终有被识破的那天，而且那天以后，万劫不复。但我并不反对伪装，而是支持先从伪装、伪善做起，然后体会到其中的快乐，在万劫不复之前真正改变自己，成为具有同理心和经常反省的人。

【回复】人生如戏，如果能伪装一辈子，那么就会成为伪装的这种人。 是的，就是善良，希望人好的人，总比见不得人好的人混得好，因为一个是向上社交一个是向下社交。
【回复】回复 @林林清清呐 :善良不是奉献，而是为时空上的最大整体利益的配合，当然利己，包括精神利己，但不是以物质利己为优先。
【回复】高情商的本质是最大程度的利己
chen阿橙:
首先你搞清楚不是嘴笨的问题，你在家人朋友面前说话轻松自如为啥你嘴不笨呢？分析如下 1 在一个群体中，你认识的人超过50%，面对熟人，你就敢大声说话演讲，侃侃而谈，轻松自如。 2在一个群体中，一个人都不认识，但是你身份地位高（你是市长、公安局长或资产过亿的老板等）面对一帮普通老百姓，你照样敢大声说话演讲轻松自如。 3在一个群体中，你无熟人，无身份地位，只是个普通百姓。你大声说话演讲，你哪来的底气？你怕尴尬丢人现眼。可能你说你胆子大，硬着头皮演讲。但你没有压制群众的气势权威，有人会瞎起哄、捣乱，搞得你自己很尴尬，吞吞吐吐说不出话。 所以我的总结是，熟人和身份地位，在你说话聊天中起着重要作用

【回复】如果你像我以前一样，平时经常怼领导，你就会发现这不是社会地位的问题。 其实就是不自信，怕自己承担不起后果，太在意别人对自己的看法了，还有就是练习少。 从陌生人或无所谓的人来，再到同事上级，失败了可以换个地方工作。但是如果你不敢迈出第一步，就永远进步不了。你除非不想往上走，只要你到了管理岗位上下级沟通都是要技巧的，如果这些技巧你不能练到像呼吸一样自然，你就会很累
【回复】狠狠认同了，首先地位就要平等，反正说话关系上至少要平等
【回复】第3条，也对也不对。首先要摆正好自己的心态，我就是来过来讲东西的，不要抱着其他的想法就行。我也做过几次英文的口头报告，从最开始的上台磕磕巴巴非常紧张，到后来收放自如，下台和这些外国大佬交流基本上没有什么障碍，个人觉得一个是多交流和提升人的自信心，其次就是要一定要提前把你的讲稿讲熟，要相信你是这个领域的专家，他们都不如你，放松自己的心态就行了。
人间草木青青:
任何技巧，方式都是假的。取决于你的社会身份地位。就是这么残酷。 我花了很长时间，栽了很大跟头，小半辈子与人为善，将心比心，实际上得到的更多的是他人自以为是聪敏的忽视。 地位，权力，金钱。你总得有一样，别人才会认真听你说话。你就是放屁都是香的。你一样都没有，你哪怕是先知传道，这红尘蝼蚁众生都只会想着欺负贬低你。

【回复】太对了哥们 你一无是处的时候狗都懒得理你 等你完成了原始资本积累或者完成了阶层跨越 身份和地位提高了 平时不熟的人都会过来巴结你 这就是人性 总结一下就是趋利避害 利益面前都是善变的
【回复】确实，当你足够强大时，身边都跟好人一样
【回复】每一个时代确是如此，底层的人民都是被压迫的那一个，总结归咎于你自己，与人相处怎样究竟到底是你自己的问题，不要自以为是的知道了些什么，你的交际是指局限于某个部分，
城市猎人飞哥:
我属于是社恐患者，所以只能跟老鼠交流了[笑哭]

【回复】除了老鼠，我还能跟蟑螂交流[妙啊]
【回复】老鼠：?阿米诺斯？[doge]
【回复】不是吧，我看你话还挺多的
别自个不痛快:
中国人不要讨好不要讨好，重要的事情说三遍，至于up主本人的情商水平我不做评价，但是不要误导小朋友

【回复】感觉up说得不够深刻，像是生搬过来的书本资料，陈述事实，运用同理心，肯定别人（？）在心理学上在这方面很常用，但是很费心力，实际运用又有差别。 我倒是赞同层主，有自己的看法，生搬硬套只会适得其反，这个实践过其实才懂得
【回复】高级的沟通技巧要对值得的人用
【回复】回复 @羟-基 : 与人沟通其实你只要做到，让别人感觉：你比较尊重他，眼里看得起他，但是同时你又不怕他。这就是中国人强调的阴阳平衡，至于要怎么才能做到你既尊重他又不怕他，是每个人需要下功夫研究的
账号已注销:
聊天真的能像做题一样脑子在运转？我感觉一到聊天就是脑袋空空本能的意识回答[笑哭]

【回复】这就需要长时间的练习了，这些都是有技巧的。但是时间长了可能会忘记自我。
【回复】学习成绩差的人看到题也是脑子空白，提前构建呗，你准备聊多久，是寒暄 还是有目的聊天，聊什么话题可以根据人和事来构建
【回复】多练练就好了，教你一招简单的，想不到说什么的时候，对方发表意见的时候你说个确实就行了，然后对面陈述东西的时候讲到一半歇气的时候你把对面那句话最后的一个关键词拿疑问的腔调重复一遍，就这两招基本就能轻松渡过前期，然后慢慢积累点话术就完了[doge]
小程子l:
老板:你今天上班迟到了 我:你老糊涂了？我有早到的习惯吗？[疑惑]

【回复】你迟到了！！扣钱！！！ ：老板，能包月不
【回复】回复 @Peninsula酱 : 有些时候可以，我每个月固定被扣20%绩效[笑哭]
顾诩_:
当对方陈述观点时，无论观点对错，说“典” 当对方支持自己不支持的人或事时，说“孝” 当对方辩论，或是开始细致解说时，说“急” 当自己难以理解对方表达的观点时，说“乐” 当对方要求你表达不存在的观点时，说“蚌” 当对方产生足以称为立场的观点时，说“批” 当自己说出自认为一针见血的话时，说“赢” 当无法对对方言论进行有效反驳时，说“麻”

正义使者5544:
情商很大程度取决于家庭的关系，如果你小时候跟父母能聊的很轻松，你就懂得了爱与放松 相反你如果不敢跟父母聊天或者觉得累，长期你就会封闭自己，就会变得老实巴交 还有别给电视剧电影误导了，觉得反派情商高 现实很多犯罪的都是有情感障碍的

【回复】回复 @绝世小茶sir :天哪我俩相反的。我从小就很少和父母说话，包括当着父母的面也不怎么和别人说话，结果一直被父母骂怪胎
【回复】我跟父母相处就很累[大哭][大哭]难怪小时候他们都说我有情商，现在啥也不是
忆夕一水:
贴吧骂架三年，可以提升很多情商，前提是自己不陷进某个话题和某种情绪

【回复】在网上打字聊天和现实说话区别挺大的
【回复】回复 @小鬼ovoovo :吵架不要说跟他无脑对骂，思考一下真的可以发现如何避免一些没必要的争吵
【回复】吵架能提高啥情商，我很好奇
月夜钓青龙:
只要锻炼好身体，跟人沟通时亮出肌肉，一般人都会认同你的观点。

【回复】严重同意，身体好的人精神好。精神好的人状态好
【回复】以色列点了个赞[脱单doge]
黎明心幸福:
前提是对方听得懂，也有一定的段位。不然都是白搭。

【回复】你说的段位一定是向下兼容的，你不会不知道比你低几个段位的人想听什么的
【回复】过于套路话雀食是这样 所以我觉得真正好的高情商是高段位能听懂 低段位听了很开心
【回复】回复 @苗星仁66 :是啊，世上这么多人真正的普通人才是最多的。就好比看有深度的影视剧
瓜和板凳都已备好:
理论都知道，但是真正聊起来就想不起来了，或者想起来也不知道怎么用。这种情况咋办？[笑哭]

【回复】这种不能练，因为说不出来，练几次更自闭了，先听别人说，看出其中的技巧，再想想自己会怎么接话，先多听，考虑如果是自己怎么接话，和别人接的差距在哪，如果先找人说话就会还是卡壳，几次说不出来你就更自闭了，先学理论再实践
【回复】回复 @瓜和板凳都已备好 :可以先形成一个观察并思考的习惯，想要社交好首先得会听，可以在闲着的时候比如休息时间里表面闲逛看风景实则仔细听和观察他人社交时的关系以及用的开场语句。以此为前提进行思考和总结，然后在碰到类似的场合尝试实践一下得出的结论，同时也能锻炼临场能力。
【回复】人多就把自己淡出去 两个人的话学会自己闭嘴多听别人说