15天快速提高你的情商 这世间 人情练达即文章啊 情商是不可或缺的 高情商提升指南

Beast孤矢:
第一课： 情商不等于谈恋爱时的智商 第一个作用：觉察到自己情绪 第二个作用：察觉他人情绪 第三个作用：不被他人所影响（我被影响了） （我比较容易受他人影...

【回复】想必在下一定是情商很高的人
Modest111__:
15天提高情商 情商是什么概念呢？ 00:15 很多人总以为情商的情是爱情的情，认为情商指的是爱情里面的智商。 他们就是说自己的情商很高，那么谈恋爱就没...

一只挑食的小郎君:
额外提醒： 情商这个东西是让你在正常情况下和人交流使用的，如果冲突不可避免，不必使用你的情商，使用你的武德

【回复】很好！带动了我的情绪！莫名的有点想笑，你的情商很高[doge]
【回复】回复 @Jiang-David :你被打的时候来过吗？[笑哭]我很正经的问。
【回复】回复 @Jiang-David :我先找个有监控的地方躺一下，然后就提新车了[doge]
故初chu要努力:
part1 情商(๑ت๑)♡ 【定义】人对情绪把控的智商，包括体察情绪，处理情绪，调动情绪，控制情绪等等 【作用】①觉察自身与他人的情绪变化（不会聊天≠情商低）②稳定情绪，不被他人的情绪影响 ③影响他人情绪④处理自己的负面情绪

【回复】part2[初音未来_大笑] 【对生活的作用】 ①EQ高可以提升与他人相处的舒适度 ②调动他人的心理愉悦度 ③在群体中缓解窘迫气氛，化解矛盾冲突 ③控场 ④懂得自己行为会造成的影响。 ★情商只是加分项 ★如何委婉地让一个男生变帅成为你的备胎? 答：我知道，跟你说‘我不想跟你谈恋爱’你可能会不开心。但我还是想要告诉你，我确实不想跟你谈恋爱，因为你的外形真的不是我喜欢的那种。 我知道你会这样子，但我还是要告诉你，因为你真的是一个很好的人。我不知道以前你喜欢过的女生有没有跟你说过这样的话，但不管他们说没说过，我都一定要跟你说，因为你是各方面都非常好的人。 我有认真地考虑跟你谈恋爱，但我发现我还是无法接受你的外形。我说这话不是为了打击你、让你滚，我是希望在以后的时间里，你可以去提升自己，我也愿意帮助你。你去健身减肥买衣服，所有的过程我都可以为你提建议，我希望在往后的过程中，看到你的努力，或者说你愿意接受我的帮助的情况下，我们一起变得更好。 如果到那时候，你还喜欢我，我也能接受你，那我们就在一起；如果你不喜欢我了，觉得我配不上你，或者我还是不能接受你，没事，我相信更好的你一定值得更好的人喜欢。如果你觉得我打击到你，伤害到你，不愿意跟我在一起，甚至连朋友也不愿意跟我做，我都可以接受。因为我真的觉得你是一个很好很好的人。 你不该接受那些‘你很好、你很棒、我现在不想谈恋爱、忘不掉前任’这样的好人卡这样的假话，这种骗人的话。我觉得你应该听听实话，因为我真的觉得你人很好，所以才愿意跟你说这样的真话和实话。哪怕我说完你会立刻拉黑我让我滚，我还是愿意跟你说。
【回复】part7觉察他人情绪（建议看看） 【分类-于情绪层面】 1.观察者：较为沉默，觉知能力强[来古-呆滞] 2.表现者：觉知自身情绪、欲望、需求能力差；热衷于自我表达，常常让人厌烦，本质上坚定的利己主义者；读不懂空气 3.混沌者：既不表现自己，也不观察。 ★需求→欲望→行为→情绪→语言表情动作 【如何观察别人?】 语气、表情、肢体、眼神
【回复】part 9（建议看看） 不要预设立场!!不要先入为主!! 默认值，与经历有关
一阔大白菜6:
第一课总结： 会说话不等于情商高，情商高也不一定会使用非常高大上的词语。 1.情商在于能够察觉自己的情绪状态：当我们生气的时候能够清楚的知道自己现在处于一个愤怒的状态，在这种状态我们应该做什么，不该做什么，绝对不能脑袋一热把自己赔进去。 2.情商在于能够察觉别人的情绪状态：在和别人对话时能够知道别人的情绪，比如想请人吃饭，那人说过两天，两天后你给他打电话那人还说过两天，又两天后你又打电话，那只能是情商太低了。 3.情商在于能够有稳定的情绪状态，不被他人的言语左右：现在直播平台的砍价帮家人们争取利益，主播间的pk吵架争夺利益，实际上都是剧本，就是因为说了这个话，做了这个动作能够调动观众的情绪，跟着主播走，从而达到自己的利益，由此可见大部分人的情商是低的，别人一说就跟着别人走了。 4.情商在于能够调动别人的情绪：汽车经理、销售、渣男、绿茶他们都是情商的高手都知道怎么去调动别人的情绪，让别人跟着自己的节奏走，达到自己的目的。（要好好学情商，不然会被拿捏的） 5.情商在于能够处理好自己的情绪：当我们出现自负、恐惧、紧张、得意忘形等情绪的时候如何调节自己的情绪，使情绪处于一个平稳状态，这是需要刻意练习的。[打call]

【回复】第三课总结： 一、情绪的作用 1.生存：在原始社会，当别人伤害到我们的同类的时候我们会产生报复愤怒的情绪，这就相当于给自己上了个buff能够使自己更好的生存，要么杀了他，要么远离，谁痛苦谁思考，谁痛苦谁改变嘛 2.繁衍：当我们看的喜欢的异性的时候会高兴开心，这是人的本能，如果我们看到异性没有这种情绪那人的繁衍就成为问题了。 3.提升认知：这是人类特有的作用，我们察觉到了情绪，开始思考为什么会产生这种情绪，然后找到出现这种情绪该怎么办，从而提升自己的认知，猫狗等动物不会有这种作用，他们除了睡就是吃偶尔玩一玩 二、一些杂知识 1.愤怒是由一个一个小事堆积出来的，他的爆发是一个神经反应，不需要通过大脑，可以观察发现愤怒的人说的话是不过大脑的 2.将自己伪装成乐天派、忧郁系、开心果是情商低的表现，因为这不会解决任何现实问题。 3.一定要有自我价值追求，不然很容易被他人感染丢失自我从而产生失落沮丧寂寞的情绪。
【回复】情商课第四课总结 一、情绪的正向作用 1.情绪可以启发人们的认知:当我们产生一种情绪后，我们的大脑觉察到该情绪，就会提醒我们去思考问题，为什么会产生这种情绪，有了这种情绪我们该怎么办，如何处理这种情绪，谁痛苦谁思考，谁痛苦谁改变。 2.情绪可以帮助我们解决问题:比如当我们有愤怒情绪的时候，当我们的利益受到侵害的时候，就要利用好情绪做出回应，但是有些人可能会因为自身的性格、当时的状态（比如生病等情况）、童年的经历等不敢做出回应，导致自己生闷气这对自身健康、气场会产生不好的影响，要合理的利用好情绪，不要受情绪影响控制。 3.情绪可以帮助我们影响他人:最典型的就是绿茶，比如我希望激发别人的保护欲，那么我就表现出弱小可怜非常虚弱的状态，再比如直播带货以及主播之间的pk，剧本似的吵架，都是为了达到某种效果而演出来的，为什么演员讲故事能够更好的使人有带入感呢？就是因为他们受过专业训练，天天都在做这个事情。 二、统计学上的情商低和情商高的童年经历 1.情商低的人童年往往有被打压的经历，比如你伤心了大哭一场，这时你妈妈大声呵斥你不准哭，这就导致你的情绪一直处于压抑状态，你愤怒但是却不敢表现出来，这样就会造成你感觉你的情绪、欲望跟你是一个对立面，好像你不该拥有这些东西，你应该摒弃这些东西，这些东西对你没有好处。 2.情商高的童年经历:还是你哭了，这时会有那么一个人告诉你:¨你哭了，这样我会很难过的，谁惹我们家宝宝生气了呀，来抱抱，别哭了。¨就总会有这么一个人来跟他解释:你现在是一个什么情绪，对我产生了怎样的影响，我要怎么去安慰你‘’，这样当这个孩子遇到类似的事情的时候就知道我现在这种行为，会对别人产生怎样的影响，我应该怎么去化解这种影响（果然，人类的本质是复读机）
【回复】而你，我的朋友，你才是真正的英雄
故初chu要努力:
part2[初音未来_大笑] 【对生活的作用】 ①EQ高可以提升与他人相处的舒适度 ②调动他人的心理愉悦度 ③在群体中缓解窘迫气氛，化解矛盾冲突 ③控场 ④懂得自己行为会造成的影响。 ★情商只是加分项 ★如何委婉地让一个男生变帅成为你的备胎? 答：我知道，跟你说‘我不想跟你谈恋爱’你可能会不开心。但我还是想要告诉你，我确实不想跟你谈恋爱，因为你的外形真的不是我喜欢的那种。 我知道你会这样子，但我还是要告诉你，因为你真的是一个很好的人。我不知道以前你喜欢过的女生有没有跟你说过这样的话，但不管他们说没说过，我都一定要跟你说，因为你是各方面都非常好的人。 我有认真地考虑跟你谈恋爱，但我发现我还是无法接受你的外形。我说这话不是为了打击你、让你滚，我是希望在以后的时间里，你可以去提升自己，我也愿意帮助你。你去健身减肥买衣服，所有的过程我都可以为你提建议，我希望在往后的过程中，看到你的努力，或者说你愿意接受我的帮助的情况下，我们一起变得更好。 如果到那时候，你还喜欢我，我也能接受你，那我们就在一起；如果你不喜欢我了，觉得我配不上你，或者我还是不能接受你，没事，我相信更好的你一定值得更好的人喜欢。如果你觉得我打击到你，伤害到你，不愿意跟我在一起，甚至连朋友也不愿意跟我做，我都可以接受。因为我真的觉得你是一个很好很好的人。 你不该接受那些‘你很好、你很棒、我现在不想谈恋爱、忘不掉前任’这样的好人卡这样的假话，这种骗人的话。我觉得你应该听听实话，因为我真的觉得你人很好，所以才愿意跟你说这样的真话和实话。哪怕我说完你会立刻拉黑我让我滚，我还是愿意跟你说。

【回复】可以速删吗？[脱单doge] 我怕又会有一个无辜的男孩子[脱单doge]
【回复】明明就是发好人卡，却还这么长篇大论，这让我等内向话少的人看了都头疼😩
【回复】6 线上课太无聊了，前来学习[doge]
沧难水巫不云:
情商是情绪的智商 作用一 察觉自己情绪变化 知道自己处于什么样的情绪中 作用二 觉察他们情绪变化 表情，语言，肢体语言 作用三 不被他人的情绪所影响 情绪稳定 情商高具备的理性思考能力 他知道自己应该怎么做 怎么去解决问题 做到哪些事，说哪些话。。。 作用四 影响他人的情绪 通过我的眼神，表情，眼神，语气，通过我们说的某些事情，通过环境气氛，让别人产生我们希望他们产生的这些情绪状态，这是真正厉害的能力 作用五 处理自己的负面情绪 觉知了自己的情绪后，还能靠自己去处理和消化掉自己的负面情绪，这才是真正厉害的事情，这也是情商最重要的一个作用 快速进入情绪状态，从而感染别人的情绪 判断自己的情商高低 判断自己的情绪 判断他人情绪 控制自己的负面情绪 是否具备影响他人情绪的能力

星辰大海漫漫征途:
第二节也讲的可以，我来讲点不太舒服的地方，关于内容的 1.老师有点外貌党，太刻意的强调外貌的重要性，换个“高情商+营销”的角度评价就是，让人产生一种“你这样说仿佛是在告诉我，听你的课不如去整容来的实在”的感觉，既贬低了自己的课程又在该语境下让外貌差的人无地自容（仿佛不配谈恋爱），更显得自己“情商低” 2.有点恋爱脑，即无脑认为女生说的想的是对的，举例子也是外貌不达标，哪怕你具体一点说是太胖我感觉也会好点（这个至少能改，也“比较”容易/普遍），现在不少女生的审美也不是很健康，有些女生就喜欢geigei，就比如昨天那个13年+6个亿+驱逐那个。男生在收到女生反馈至少也得思考，这评价对么，能改么（身高不够怎么改？）……

【回复】我想反驳一点，外貌真的很重要，比很多人想象的重要
【回复】这里我有发言权，我的朋友就是一个颜值中上的妹子 ，她经常会收到来自生活各地的善意（也有恶意），比如她很轻易地就获得学生会副主席的关注，因为长的漂亮基本上是整个部门的关注点，别的部门的人也知道她，再加上她自身是有一定情商的，不是只有漂亮。要知道在大学里面长得漂亮会有很多你意想不到的好处，留部的机会、和老师打交道的机会、入团入党的机会等等。买饭的时候经常会有老板送她东西，比如饮料啊小料之类的，总之就是走到哪里都会成为大部分人的关注点，因为她是属于可爱类型的美女，很有亲和力。但是也有一些人觉得她长得漂亮就造她黄谣，说她一晚上多少钱这种也有。反正这种事情就是两面性的吧，我长得挺普通的，我就没有受到太多人的关注，也没有人在外面传过我的谣言。
【回复】回复 @比冯 :但现在钱能改变外貌，所以钱更重要[微笑]
可爱的汀竹:
听了两节课 感觉用处不大 很多例子至少让我感觉不舒服 第一个就是举例德云社说他们有情商不认同 第二个男同学的例子别人喜欢他就是反应迟缓。 希望可以讲的知识更深入一些，有一些心理学专业的内容在里面会比较好。个人感觉作为情商教学还是有些浅薄，方法没有听到只听到一些所谓低情商的批判。

【回复】效果因人而异，并不适合所有人，反正我听了收获挺大的，视频里也确实站的可能比较高
【回复】你不认同是你自己的观点。客观事实上来说你也不知道自己是否是绝对的高情商人士。你也不能确定你自认为的道理在这个世界上就绝对标准和正确。无论学习什么知识都要学会自我判断，取其精华去其糟粕，没有什么知识是一定适合每个人的。想的明白就听，想不明白就自己思考琢磨。捉摸不透就不要听了仅此而已。抱着学习的心态看视频和抱着讨厌的心态看视频是不一样的。因为总有你能找到让自己学习的地方，反之也总能让你找到自己讨厌的地方。例子不舒服说明自己思考不全面，理解不了其中的意思，而不是找例子是否对错。人家毕竟能开课，还能存在于社会，必然有他们的过人之处。
【回复】而且方法在后面你都没有耐心看完15节课，你的批判也很盲目。
千邛分享:
什么是情商？情商里的情字代表的是什么？ 情商的情其实是代表一个人对情绪把控的一种智商。 通过这堂课对自己的思维有一个很好的提升。 当我跟别人聊情商的时候，...

破防与泪目:
第十一次课 双方对未来生活有共同的目标和预期两人都为未来的理想生活状态而努力在宏观的大方向上达成一致，生活中那些鸡毛蒜皮的小事儿根本不重要。 身教大于言传...

想想弹幕会怎么说:
情商低就努力提高！最怕不是情商低，而是明明低自己可能也知道。但只会说：我就这样！

【回复】在提高了，别说了[大哭]
【回复】想提升，就不要怕丢脸和被骂。因为在提升过程中，可能会有丢脸和被骂。
我是惊鸟:
越到后面需要记录的东西越多，感觉学的有点累，察觉自己不难，察觉别人很难，现实社交场合需要反应比较快吧。 情商、共情。。。一边听一边不自觉的回忆自己之前的行为，结果呢？句句都往心上扎。

【回复】没关系，谁也不是天生什么都会，都要有个过程
【回复】察觉别人，给别人说话沟通时候，看他的面部肌肉，说话语气，身体动作，每个人要说话时都会有相应的变化。
我的名字不叫铁柱:
三观不正，一张口就是老pua了，“这种人就不配谈恋爱”，“这种就可以留在身边”[tv_黑人问号][tv_黑人问号]自己真没觉得有问题？？

【回复】可能我这么讲兄弟你可能会不太舒服哈，但我还是真心想给你提点建议，因为我觉得你也是非常有想法的人。UP的不合适的话让你产生了愤怒，生气的情绪，为什么会产生这种情绪呢？可能以前你经历过有关PUA的某种东西，让你有了这种情绪，所以可以提前预测就不会这么生气啦。退一步来讲，UP说的当中确实有很多地方有问题，但是我觉得可以专注于学习好的地方，来这的目的是学习的对吧，可以给UP提提建议也是极好的[打call]
【回复】哥们哥们，我这么说你可能不舒服，学习本身就是被cpu的过程，，谁告诉你难过就要抱抱，谁告诉你分手就一定要难过一样，还不是学习来的
【回复】回复 @5018次列车 :哥们，我要向你学习。说的很好，而且让我对情商的体会更加深刻了。你该不会也是情商老师吧哈哈哈
一梦忆山河:
重点在于思考起来，要想着自己的情绪状态，是否被影响，想着注意别人情绪，想着怎么去影响别人情绪。 实话说，up讲的“高情商”已经是非人的绝对理性的情绪操控机器了，也不是去传教也不是要去起义也不是去宫斗或是当皇帝去，普通人没必要那么高的离谱，生活时注意点想着点别太自我，察言观色就足够了[抠鼻]

【回复】说的好好，受教了[脱单doge]
海倾珣:
7-12比较有用，讲了如何感知他人情绪、让他人高兴、避免他人不高兴。

苏千肆:
小时候是社恐的，面对陌生人一句话都不敢说，包括但不限于：不敢询问公交司机什么时候发车，和不熟悉的同学走在一起会很紧张，买东西不敢询问价格等等。 初中时跟大家关系好，把大家都当朋友，也不会有什么不敢说话的情况，但能说出口的句子还是会先斟酌一下适不适合说出来。 后面就不在意这些了，或许是发现自己情商低这一点，索性不跟人交往，越发远离社交，避免自己在不必要的时候说话。 再后来工作了，收银又是不得不去开口说话的职业，再加上之前在学校里时不时做些ppt演讲的，至少可以保证自己在陌生人面前不怯场，但话少还是没办法改变的一个事实。 有时候我话少也不是社恐，只是单纯避免自己说错话会带来的麻烦。

多鱼的熊:
怎么成为很招人喜欢的那种啊！那种情商啊！我真的特别喜欢那样的人，所以想成为

【回复】颜值也是加分项，但不是决定性因素，只要不是丑到离谱的程度，健谈，自信，会照顾别人情绪就很重要了
【回复】多去感知别人的情绪就行
壹曲hong尘:
第三课： 1 产生负面情绪的核心原因是现实与想象之间的GAP，觉察到这种GAP，就能成长。 2 我们控制不了情绪的产生，但可以觉察负面情绪的发生。 3 觉察情绪存在、接纳情绪存在、思考情绪产生的原因。 4 人在觉知到自己的情绪后，是可以合理控制自己的情绪的。

【回复】第十课 谈恋爱的过程中，一定要学会独处
【回复】第九课 1 防止对他人有预设立场。 2 每个人经历不同，产生的预设立场也不同。 3 我们需要对客观事实有着准确的认知。 4 所有情况想清楚了，预设好最差选项了，就不会被这件事影响情绪，也不会影响他人的情绪。 5 从客观事实看待问题，为你想要得到的事物付出代价，了解清楚哪些本质矛盾无法解决，选择接受或离开。当事情发生的时候，心态就会变的平衡而不痛苦。
【回复】第七课 1 合适的时间、合适的场合表达自己。 2 心里装着别人。观察他人的行为、语气，然后分析他人的欲望需求。 3 观察他人说话的语气、表情、肢体、眼神、情绪变化。