【本能抗弯】如何利用大脑潜意识挺拔体态？永不反弹、永不反复！【C戈】

无味大凡:
c哥能出个跟练版不，必给三连[doge][doge]

【回复】推荐你这个，【【脊椎健康酸痛与预防】1——7（脊樂抒壓之道）-哔哩哔哩】 https://b23.tv/m1wXjZq
哒叭将将将将将:
求跟练版，我需要有个人激动地告诉我吐气吐气吐气吐气！

【回复】来我们公司，都是这样的人，吐气吐气吐气
【回复】回复 @好吧冰棍 :戈有公众号 上面有线上课程
【回复】回复 @C戈体态矫正 :戈你们公司是在哪里啊？外地想学能网课吗？
今天W喝水了吗:
戈，内容很不错，就是剪辑还需要改进呀

【回复】回复 @C戈体态矫正 :结束的有点太仓促了，转场也有一点前后句话在粘连，喜欢c戈，也知道哥是直爽也会听粉丝听意见的人，所以说出来
chuvb:
有两个实用的办法 一个是买一个躺着的那种电竞太空舱办公 另外一个就是每隔一小时起来活动一下比如去接杯水喝撒泡尿什么的 要不你就把显示屏放的高要仰头看但是你的脖子还是会前伸

小鱼儿不吃小虾米:
视频长时间一个固定镜头会视觉疲劳，推荐可以用不同焦段镜头片段剪到一起

无者薛:
[思考] 问题的根源在哪里？ 当然在精神层面的刺激源构成上 你的周身神经系统遍布 你反复刺激你的身体 你的身体也反复刺激你 来产生这些意识 让你的意识里有足够到构成周身的刺激集合 你只是在自然而然体现出 什么在刺激你 是什么就体现出是什么，一切即是一切 除非你能跨越到刺激意识产生的层面之上 超越意识的存在 不然就算是寿命永恒修到永恒尽头还是得像今天一样修，这与你的“我”的具体结构所体现的性质息息相关[滑稽]

猪猪女孩の减肥日记:
怎么防止或者说控制伸展脊柱不会变成肋骨外翻呢[大哭]

【回复】练腹横肌，练的时候收腹
leechur:
做完整组动作，发现肚子挺起来了[惊讶]

【回复】[doge][doge][doge]脂肪堆积，正常的，还有可能还有食物残留，肚肚都会大，嘿嘿
【回复】回复 @海绵便便 :[doge]减肥永不停止
【回复】回复 @不正常呆犬 :意思就是你又贪吃了[doge]
荆棘下等待黎明:
@C戈体态矫正 C戈老师，一直很喜欢您的视频，也一直在跟着学习，真的非常有帮助，受益良多[给心心][给心心]，只是这次的视频有个问题想请教一下，视频里讲吐气吐到发抖达到体态改善的效果，这和上次 修仙式瘦腰 视频讲的内容感觉有相通之处，如果想通过这种吐气的方法既能瘦腰，又能改善体态问题，但是平时时间比较紧张，无法实现要每隔几小时两个视频内容都跟着做的状况，所以单纯做看这个视频里的内容可以在改善体态的同时并兼顾到瘦腰的效果吗？

【回复】上述言论是不懂就问，平生第一次评论[笑哭]，如果有不当之处，还望家人们海涵
时宜斐:
自从注意到自己弯腰驼背 一直保持挺拔的身形 连在厕所🚽上坐着的时候都把腰板挺直了[笑哭][笑哭] 太累了