42岁，纯业余跑者，全马能跑出这样的成绩，让人佩服！

碧咸朗拿度:
很棒的系列呀~认识些喜欢跑步的普通人，是怎么分配时间的，是怎么训练的，是怎么看待跑步的……

【回复】听不同的跑者声音[呲牙]
GoodnightDa1sy:
系列视频开了一个好头，很不错的视频和idea, 期待接下来更多的跑友分享他们和跑步和马拉松事迹。 希望UP多元化采访，比如岁数大了的爷爷级别的跑者，民间跑步大神，专业选手，还有330/400/600级别的选手，他们都是有什么样的故事 祝好。

【回复】会一直有的，各种类型的跑者都会有[给心心]
游戏魔帝:
发现好多跑步大佬几乎都有自己的思想，对自己了解很到位。太强了[打call]

【回复】尤其是这种高水平跑量还不多的的中年跑者
孚德纠:
2017年跑步，2020年具备240的实力。[支持][支持]

【回复】而且还是个扁平足[笑哭]
乐跑趁年华:
昨天看了一个女子245水平的直播，这些个大神月跑量也是在300左右，现在感觉一般人月跑量300到400就够了，能跑到的成绩可能就是已经接近自己的天花板了，毕竟每个人都不一样。再往上加，付出和回报可能就不成正比了，当然狂热追求成绩的另说。

【回复】300跑量的跑者挺多，但是能有这种水平的不多啊，天赋不同
风轻轻吹灭了野火堆:
这个系列挺不错的，听听不同人的故事，有趣还励志

【回复】记录普通跑者的跑步故事[呲牙]
尼古拉斯MR范:
能不能找不优秀啊！都是大神，让人怎么跑[doge]

【回复】不优秀的别人还看啥?比如我，每个月跑量100-150，从来不参加比赛，从来不参加跑团，就是图个出汗和好心情。这样的有人看吗？不过控制体重真的有效，平时不忌口，体重2年多减了8公斤
【回复】回复 @bili_14078230756 : 跑量150才是普通跑友的最佳跑量。毕竟，生活不只有跑步。[笑哭]
【回复】回复 @bili_14078230756 :年纪大了！跑着玩玩[doge]
金轲:
真强，都是大佬。我身高160，刚练一个月。目前5km 27分，过两天试试7km。以后要一直坚持跑步

梵高de耳朵:
有啥的 5点起谁也能办的到，关键是怎么训练的，[吃瓜]你是一句话也不透露啊[辣眼睛]

早睡早起z__:
跑步显年轻啊，看不出来40多了像30多[吃瓜]

怀孕六十月:
前两年为了减肥跑步，感觉膝盖不对了，龟速5km 7.8分的样子 今年再次减肥跑步，上下颠的跑，比走还慢，快走6km/h 上下颠跑 才 5.2 5.3 km/h [辣眼睛] 觉得就算上下颠比走慢，应该也比走的有效果吧，至少手环显示心率高一点

wjgpocky:
这个系列才是对咱业余跑者最有用的干货，请坚持下去

【回复】回复 @辛也跑步 :如果能多问问大概的训练安排，就好了