亲身经历！新手参加马拉松最容易踩的 7 个坑！

奔跑的二次元君:
受益了。上次跑马就是没注意指甲问题，结果挤压过度赛后指甲慢慢脱落了，现在还没长出来[无语]

【回复】回复 @笙歌相知起_ :就是拿工具修，然后会塞一小团带药的棉花在你指甲缝里，不疼，弄两次就好了，医院基本上就是拔，疼而且贵，当时修脚店的人说甲沟炎主要就是因为胖，鞋子挤，永久好我不敢保证，但我治了有三年多了到现在没复发过，当时是疼的连路都走不了
【回复】回复 @笙歌相知起_ :甲沟炎去医院打麻药给你切了，之后去足疗店保养，去医院做完手术就不管的话会复发的，别问我怎么知道的[doge]
【回复】完了完了，我要吓死了，我有甲沟炎以后跑马不得疼死[疼][笑哭]
无条件积极关注:
两个月跑了150km就去参加全马了，成功完赛[呲牙]不过最后10km真的就跑不动了，腿脚巨酸痛。但是能顺利完赛真的好开心呀，已经在期待下一次马拉松了

【回复】你这个跑量不行啊[笑哭]全马太勉强了，可以试试半马
【回复】没啥必要跑马，多训练没这么难受
【回复】回复 @圣弥勒 :还好吧一般多慢旁边都会有人[doge]人多了也就没那么害怕？但是刚跑完的时候是真酸爽啊，一个人如果异地是有一点风险的[doge]
南下的冷空气:
地狱笑话，马拉松最后不就是跑完大喊一句雅典胜利了就没了吗[doge]

【回复】对啊对啊[吃瓜][星星眼]
【回复】你是对马拉松过敏吗？[笑哭]（但你说的也确实是事实，斯巴达战士狂奔马拉松平原回城大喊雅典胜利了，然后就……）
四哥呀呀:
有没有大佬可以推荐一下短距离竞速鞋？

【回复】别人不知道，反正我们这体育生都是穿的征途二，但也可能仅仅是因为便宜耐磨
【回复】征途2百米上过11.8训练够用
天庭扫黑大队长:
我直接3分配跑到第一个跑到补给点狂炫，直接没人跟我抢吃的。[doge]

【回复】您好，您能先从摩托车下来么[吃瓜]
柠檬烟火:
感觉剪指甲最好提前一周剪[笑哭]刚剪完的指甲边还比较锐利，也可能划破边上的脚趾皮肤

世一浶:
第一次跑马没减指甲，23公里的时候痛不欲生[辣眼睛]

两只没名字的猫:
我一个运动小白看了你的视频都想去练[笑哭]

LJRcshx:
19号跑了第一场半马 可能是因为没有经常拉长距离的原因 后程掉速严重 最后147差一点破145

真气凸平鸡:
今天刚跑完第一个半马 最后两公里 真是难受😣戴着痛苦面具跑过去的[doge]

古巴比伦的鱼:
嗯，完了，还是有机会跑个半马吧，全马真的感觉自己不行。

马立松吴向车:
还得补充一点，马拉松号码铺是通过曲别针别在衣服上的，不要把计时芯片当成双面胶撕掉[笑哭][笑哭][笑哭]

真寻什么的最棒了:
我大腿根部和膝盖会响，是为什么？想问一下

【回复】没逝的，戴上耳机就好了！[doge]
【回复】超负荷运动了，要休息，一般没有大的问题，别信他们，运动多了就有经验了，