这4种人千万别跑马拉松！

lol手游视频:
非碳板跑鞋，没怎么训练过，就是每天跑跑而已[吃瓜]

【回复】跑圈52km，是个狠人[doge]
【回复】吗的 50多公里套圈跑，你是真耐得住啊，我路跑40都得靠看风景
【回复】回复 @zz小正正 :晕倒是不会，主要是这家伙确实nb
Seasmok:
半马和全马训练成绩要怎么证明有无啊？

【回复】马拉松的话只认可你去年报名参加比赛的成绩，自测成绩不认可。自测的话一些跑步软件都行
【回复】回复 @风的后面是风 :没有的话就给你分配在最后一个区。一般马拉松出发分为ABCD四个区，第一次参加的话基本都在最后一个区
【回复】回复 @风的后面是风 :有的比赛不要求成绩
秋神间:
每年都会去凑我爸妈的热闹，但没跑几步就要累死，无奈只能打车去终点等他们[捂脸][捂脸]

【回复】爸妈每年都全，至于我，两百米都跑不出来[捂脸]
【回复】哈哈哈哈哈，慕了慕了，有这氛围[doge]
向阳中的安静:
第一次跑马拉松最好不要穿碳板跑鞋，刚开始体力好的时候觉得很舒适，后面你跑崩的时候碳板跑鞋就是刑具，选择一个顶缓的跑鞋是不错的选择[doge]

白开水要加糖鸭:
今天跑了三十公里 511配速。没有去拼最后十二公里，毕竟是空腹没有补给

三江节度使:
我有时候想过走完马拉松全程[doge]不知道要多久

【回复】回复 @不要苹果要糖果 :我也是这样想的，但有时候如果我把注意力完全放在步行上，小腿前侧肌肉就会很疼，所以我感觉要找个啥分散注意力，不知道马拉松比赛允不允许带耳机听歌啥的
【回复】回复 @三江节度使 :你别说戴耳机，你抗个音响跑都行[doge]
【回复】回复 @三江节度使 :小腿前侧是勾脚尖的肌肉，我感觉如果抬脚的时候放松脚尖会有缓解。
黑黑是狂野:
问下，本人在田径短跑方面练过一年半，健身两年，长跑最多只有半马，是在两年前，要花二个半个小时，三公里12分，目前在骑行圈混，150公里均速20以上。个人感觉可以坚持跑完全马，参与休闲赛能取得神马样的成绩

【回复】你跑一下不就知道了吗，参赛前至少得跑个长距离吧，30km什么的
【回复】我半马七十分钟左右，10公里33分钟，3公里9分11，如果半马都要跑两个半小时的话……跑完恐怕四五个小时往上走
是小黑子嘞:
我没练过马拉松第一次也跑完第三天再来个10公里

【回复】回复 @qh_所追寻的风 :会复发不了我在评论个
【回复】现在可以发图了，别一张嘴瞎吹
石墓七:
祝我有朝一日能练出一个能达到你们热身时速度的身体[笑哭]

跑跑跑个der:
半马前一天没睡觉，十分担心猝死在赛道上[笑哭]