800米跑，你真的了解吗？

优菈嘿嘿嘿:
800米跑的话我一般一直练600（学校操场300米的），一直拼命跑就是，800成绩就上去了。

【回复】还是分开练比较好，我一般三组1200米练有氧，四组400米练耐酸，六组200米练速度，中间穿插力量训练，蹲下杠铃，做点核心，三四周测一次800
【回复】回复 @你爱慕的 :为啥呀？
【回复】回复 @摆烂のb友 :太刻苦辣