高中生健将400m测试原声｜温馨提示、可以呼吸

随便的iddddd:
那啥，不是杠哈。我感觉起跑好像没有蹬，有点走出去的感觉。不过后程属实猛[doge]

【回复】如果是24的话确实有必要改改起跑什么的，单纯400的话起跑影响不大，毕竟400的起跑对整体的影响不是很大，记得好像拉肖恩梅里特起跑就特别一般（在国际高水平里
【回复】健将自己的跑步节奏都已经跟深蒂固了 ，要是改起跑的话 估计会牵扯到成绩
【回复】400米重要的是中后程，起跑要求不是那么高
Dolares:
天哪才高三就健将了，以后有机会在亚运会见到你吗[热词系列_好耶]

【回复】回复 @警幻之妹秦可卿是也 :美国都不知道是几国混血[藏狐]
鳳之涅槃:
我感觉up还有很大进步空间，绝对速度应该提一提

【回复】回复 @Ti-yor :你知道么？博尔特也是有教练的[doge]
【回复】关于你教健将训练这件事[脱单doge]
【回复】回复 @2934349825 :我国的400米人才还没有可以上奥运会的
王带带带鱼:
我朋友也是400的 ，起跑贼猛，后程肾虚

【回复】我跑200后程都肾虚[doge][辣眼睛]
炸天帮地球球王:
没有原来的BGM没有灵魂了[大哭][大哭][大哭]

天道酬勤2004:
穿的肯尼亚背心up平时会跑3000.5000这样稍微长的吗

【回复】同问，会跑长距离吗[打call][打call]
康起飞:
gem哥能教一下400m怎么呼吸吗？是两步一吸两步一呼这样数步数还是怎样呼吸，每次跑四百我都是这么呼吸的，到最后一百米才开始随便大口呼吸，马上我们要开始县运动会了，希望gem可以告诉一下应该用怎么样的呼吸节奏去跑

哇改个名好麻烦:
你速度能分我点不[嗑瓜子]我也想体验一千米跑在前面的感觉

稷桉白:
可以问一下，400米跑呼吸频率该是怎样的？嘴部要摆成什么姿势。卑微女生已经两年没剧烈跑过了[难过]

Svarker:
up加油[打call]点赞啦👍能不能看一下我这个小up的视频[星星眼]谢谢啦[给心心]如果有打扰请务必删评[脸红]

da_sabi:
太刁了，起跑不算特别强，但是后程属实变态，还用有很大进步空间，能成为下一个范尼凯特[doge]

【回复】范神:我叫范尼凯克！克！
EtAiors__:
是不是在别的平台发过啦 眼熟[脱单doge]