腹直肌修复锻炼前必做的腹壁筋膜松解手法，做对了再配合训练效果更好。
BD-Billie:
怎么说。筋膜有没有松不知。小臂酸了。酸了谐音算了。然后就想着还是算了。不练了。。[doge]
创作灵感 夏日游园会 夏日·热汗燃脂季
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