一咬就爆浆的鸡胸肉

腹黑の帝王攻_S:
点了外卖半天没到，原来我的菜在这里[doge][doge]

【回复】我能和你拼单吗？[doge]饭要一起吃才香
夏彦和阿沫:
你好我学不会，麻烦来我家给我做，我家地址你下一次抽奖抽到我就知道了[脱单doge]

【回复】你这算盘怎么自带扩音器啊[doge]
【回复】好事儿都让你占尽了是吧
莫老二糖尿病害我蛀牙:
吃鸡胸肉第一天：“吃肉也太幸福了” 吃鸡胸肉第n天：“咽下去都很难”

【回复】我就不一样了 吃鸡胸肉第一天:好吃。 吃鸡胸肉第二天:好吃。 吃鸡胸肉第n天:好吃。啊?柴是什么?不存在的，就爱吃柴的肉。
【回复】我第一天就觉得鸡胸肉难吃了，但没办法，比其他肉都要便宜[doge]
【回复】减肥吃了三个月鸡胸肉，瘦了三十斤[微笑][脱单doge]其实不那么极端，还是很好吃的，稍微洒点调味料，我甚至有时候都洒酱
猫猫巫:
科代表来了[热词系列_好耶] 1、3盐100水 泡鸡胸肉20分钟 2、取出鸡胸花刀，像切芒果一样 3、厨房纸搽干，油海盐黑胡椒涂抹均匀 4、锅烧油起青烟，反方向放入鸡胸肉防止油溅到自己，花刀面朝下，煎至边边开始变白，翻面煎30秒起锅，全程保持中火 5、重点：看到锅底焦化层没有，不要洗锅 倒入蒜末蜂蜜酱到锅里收汁，把鸡胸肉领回来，持续淋酱30s 蒜末蜂蜜酱 蒜末：10颗 蜂蜜水：两大勺 生抽：两大勺 料酒：两大勺 蚝油：1小勺 葱花 柠檬汁：小半颗

【回复】简化：淡盐水浸泡。。。。改刀。。。。控干水腌制。。。升油温。中小火煎。。。。。吃
日向源:
每次我在比较短的时间内做完鸡胸肉，老妈都会说吗，这做熟了吗[辣眼睛][妙啊]

【回复】我爹也是，总觉得肉就是那种吃起来柴不拉几的才是熟了
【回复】我也总担心熟没熟[笑哭]
【回复】[笑哭]真实，我妈看完视频也问了
变成幽灵的K桑:
阿彭阿彭，能不能出一期减肥餐的视频。最近想控制饮食。[脱单doge]

【回复】可能不管用，不然他先瘦了
【回复】减肥最好是运动，吃久了减肥餐换回去一样很快胖回来
【回复】你这是在为难胖虎[吃瓜]
狂三酱的食物:
真的很喜欢这种，学到了很多，自己煎鸡胸肉真的很柴像嚼套

【回复】其实像煎鸡胸肉不柴最好的方法就是给点生粉下去[doge]我一般习惯酱油耗油生粉油这样腌十分钟左右再下锅中火煎，然后熟了之后加点黑胡椒马上出锅，真的挺好吃的[脱单doge]
【回复】你为什么要嚼套，是口香糖不好吃了吗
荆州boy:
后面来的兄弟不用投币了，我已经投过了，随便看，这期我请。[doge]

弦转急:
一咬就爆浆的鸡胸肉 食材：鸡胸肉（冰鲜、冷冻的）切片和油炸的则偏向油炸和酱烧 注意：不要直接下锅烧 00:33 重点一：3个准备活动：1.按3盐100...

【回复】这个油是什么油呢？是食用油还是橄榄油？这个海盐家里没有的话可不可以不放？
sy0751:
请问 3盐100水，是三勺兑100ml水的比例吗

【回复】克克克[笑哭]以后我得注意单位
【回复】3份盐兑100份水，你要用勺来衡量，就是3勺盐100勺水
米奥OVO:
学不会，来我家做，我家地址是翻斗花园1号楼1单元101[脱单doge]

【回复】我猜你叫。。。胡图图！[doge]
【回复】你妈妈叫小丽，你爸叫英俊
层林尽染__:
嫌麻烦的可以烧开水关火，把鸡胸肉放进开水里浸20分钟，记得盖锅盖，取出的时候小心烫手

【回复】请问这样不是已经熟了么，还需要煎么（认真发问，不是杠精）
【回复】嫌麻烦的直接鸡胸肉打成肉丸肉饼加各种调味料，不就不柴了嘛