【Jo的热舞燃脂派对】12min｜全身有氧 改善心情

靖靖和你:
她的运动大概是很多类似博主唯一一个踩点踩到舒服的 真的好厉害[给心心]

【回复】我很很喜欢她配的音乐，真的好有节奏[打call]
重生之我是五百强:
DojaCat Woman Lizzo Juice DojaCat Vegas Lizzo About Damn Time 全是我歌单里的歌5555这期太对我胃口了

x衔着水母去旅行svt:
110千卡 平均心率122 最高心率145 stay amazing！[给心心]

【回复】50 104 133 后面我调整成静态训练了，平板支撑啥的
星星都落在我的眼里呐:
用来热身 小基数79卡 158 97斤 跳完感觉开心身体也轻松 但是汗没少流

小新人小白:
好喜欢这个燃脂！真的非常改善心情！

小佳-要努力变强:
这套好简单 做完只是微汗[脸红][脱单doge]不过很舒服

葡萄女王mandy:
jo姐20分钟拳击🥊+12分钟腹部燃脂后再跳一遍这个舞蹈，总共45分钟，共188卡

夏天的风物志:
今天跟着做了三套，感觉好开心啊，如果我运动之前没有吃四个蛋黄酥的话🥲

紫薯紫薯我是馒头:
空腹有氧卡 华为手环7健身操模式 62千卡 平均心率145 有深蹲 努力跟上