超级肥胖的人在减脂后，皮肤会呈现松弛状态

SlowKay:
只能说这绝对是个超过三四百斤的人，通过手术瘦下来的。正常人减脂不会这样耷拉，我270多斤4个月瘦了60斤也没这样，所以各位胖胖不要焦虑，视频里的可能是身体负荷不了，只能通过手术达到保命之类的目的，正常减脂只要合理饮食加上运动就会瘦的很快

【回复】一般一个月瘦20斤以上才会留皮，之前见过一个一天4小时有氧，3个月210减到130，目测耷拉3-5cm那个样子，就怕有些人为了追求速度，留一圈皮，要么耷拉着要么手术留疤，得不偿失的
【回复】回复 @次之- :肥胖纹没办法的，我以前特别瘦，为了增肌开始健身，刚开始两个月长了七八斤 三角肌前束和胸连接那个位置就有肥胖纹了[笑哭]看了好多up，说这是没办法的事情
【回复】格局大一点！60斤啥也不算好吧，这个起码是减了200斤以上的，而且你以为吸脂手术是抽水啊，脂肪抽了留张皮。
努力少女小希尔薇:
应该是做手术了，正常减肥不会有这样的效果。

【回复】回复 @铃科百合子k :别瞎说，不可能的，正常减肥减的再快也不会这样，这明显是做手术的
【回复】大体重减的太快就会是这样子的结果。
【回复】回复 @余渔鱼于渝 :要看基础体重，体重太大怎么减都会像视频这样的，皮已经撑开了，四五百斤的不手术根本就没有办法减
缇弗蒂迪斯:
所以现在才推荐健康减肥，合理控制饮食和运动适当热量赤字，虽然每天300-500大卡的热量赤字减的不快，周期按季度计算，但是从美观和健康角度讲上限比其他减肥方式高出很多

【回复】回复 @再无诺言 :还不怎么耗钱[脱单doge]
【回复】回复 @他们都信我脸上有麻子 :什么超人，一天1000多卡的运动量
月夜流水:
这是减得太快了，皮肤收缩速度比不上脂肪消耗速度

【回复】回复 @六六菌LL :会收回去的，你的皮肤没你想的这么废物，时间久一点而已，做手术是因为有的人觉得接受不了，而不是皮肤回不去
【回复】回复 @六六菌LL :？？？我朋友就是从200多斤瘦下来的，现在肌肉啥的一应俱全，也没见他皮肤耷拉着啊
【回复】皮肤几乎不会收缩了。。。减慢点也会留皮。。。皮肤已经被撑开了，就像气球一样
木楠花_接稿:
这种肯定是做手术了，减肥过快也不可能出现这种情况，我1.8m，五个月从280斤减到160，皮肤也没有像这样，只是稍微有些松弛

【回复】五个月减120斤？刚开始就跑步？还靠游泳减肥？怕是没一句靠谱的[抠鼻]
【回复】回复 @Andy_7013 :发啦～虽然有点不好意思(〜￣△￣)〜
【回复】回复 @Andy_7013 :有什么问题吗？头一个月是跑步，虽然减的很慢，但是打下了基础，之后每天游泳30圈3km，持续了四个月，减下120斤很离谱吗？我以前可能也不信，毕竟我胖了16年，从小就胖，但真正开始减肥以后，就会发现没那么难。
花蕊少年Z:
减太快，皮肤就这样！很多人以为皮肤能收回去，所以想先迅速减肥然后每天保持，以为这样就能等待皮肤收回去了！ 我就想说，各位你们都无视地球重力的吗？胖的时候，还有脂肪支撑，所以皮肤会贴着脂肪慢慢收。但你要瘦成这样，你的皮肤根本没有支撑，而且皮的密度越来越大，重力就越来越大！收回去的力量根本抵不过重力，你让皮肤怎么收？ 真以为你们都是吃了橡胶果实的路飞吗？皮肤能跟皮筋似的任意收缩吗，收缩幅度还能特别大？ 所以你若跟视频里的人一样，你年轻多少都没有用！除非每天你别干别的，就躺床上，皮肤与你的身体垂直，这样重力都在你的身上，皮肤还会慢慢收！但是你就只能这么躺着，中间还要保持饮食热量差！因为你不能运动啊，一运动，你甩来甩去的皮肤的张力立刻增大，刚收一点，又扩张出去了！然后就这么躺着几年等皮肤收回去后再下床，估计您肌肉也就萎缩的差不多了！ 所以出现视频情况，只能去医院割皮手术了！当然你还可以胖回去重新来，这回慢慢减！

【回复】基数太大，瘦的慢皮也是松的。
【回复】回复 @枯叶结 :像二百来斤的开始一个月瘦10斤左右后面减肥不加量速度也会慢慢下来 再加点力量训练是看不什么下坠的 视频里这样的无非两种一种减肥训练营 吃的特少还天天有氧五六个小时的 摄入和消耗严重不成正比导致这样 要么就是手术切胃了 这都已经不是减肥稍微留点皮了已经等于整个皮全坠下来 一看就不是正常速度减肥下来的
【回复】回复 @枯叶结 :慢慢减才是最好坚持的
不知不觉遇见你:
减肥最合理是饮食控制和运动 而且还分种类 健身房那种增肌塑形 饮食控制就要严格点，西兰花啊牛肉啊肌肉啊之类的，尤其是蛋白质要补充够 户外运动啊饮食控制可以松一点。但长期来说两种差不多 我个人是保持热爱生活的态度，我也比较喜欢户外的运动，从骑行转到了跑步，然后去公园做一下拉伸 饮食我没怎么控制喜欢吃啥就吃啥从190到170就没怎么涨和降了 我没啥目标，我现在要想瘦挺简单的也试过。增加跑步量控制下饮食就瘦了，不过没想瘦了 减肥说实话挺简单的，只要有时间就行

明明只喝水:
缩不回去，除非手术，别想着靠运动能收回去

【回复】回复 @亲爱滴狐狸 :这个就是你本身体重太大了3 400斤，皮肤的弹性是有一定程度的，他体重太大导致皮肤被撑开回不去了，不管以后怎么见皮肤都回复不了
【回复】回复 @亲爱滴狐狸 :他这个原本的体重有可能都没法运动，关节关节撑不住，心肺心肺撑不住，吃少了还饿的不行，估计只能先缩胃从源头上减少摄入了[笑哭]
【回复】太狠了，这个，我觉得像科技减肥，正常力量加有氧配合规律饮食不会这样[笑哭]
古有风情_月下谈之:
慢慢减，用几年时间一个月2斤，几年下来，就不会有这种皮了吧。

【回复】很胖的话就不是快慢的问题了，这种皮肤是不可逆的，只能动手术切掉
【回复】回复 @明空带师 :你说的是对的。前面一群东哥觉得自己减过几斤不懂装懂真把我看笑了
【回复】回复 @明空带师 :楼上好几个240+四个月瘦下来人家皮肤也没这样，只有300斤往上才会出现你说的皮肤不可逆[脱单doge][脱单doge]
Lady葵葵:
270的基数，4个月才30公斤，真的减的不算快也不算多，要是耷拉了才不正常

_愚蠢的土拨鼠:
减太快 大基数 有氧做太多 或者全做有氧了就会这样 大基数减脂 有氧 负重 一半一半练

【回复】负重训练 力量训练 肌肉训练 一个意思
【回复】主要也要锻炼肌肉吧，光减脂就这样了
柴犬的端庄:
每天跑五公里，加上三组有氧动作一组“缺氧”动作，最后拉个伸，绝对very good，而且饭还能照常吃[doge]不过我一年没动了，又胖回去

半寸汪洋:
我就是这样，260减到170用了半年，但是没有这兄弟这么夸张，我身高185

【回复】这基数减脂又增肌根本不会留皮，视频里减太快而且光减脂了
特辣甜甜花:
我是从今年九月底吧减肥到现在，从接近280到现在不到230，也没有出现类似的情况吧，不过确实有感觉到大臂和大腿后侧有一点松弛的感觉，我觉得有疑虑的同志们还是先减吧，我个人感觉即使这样也比咱肥胖的时候健康。