如何7天瘦十斤？|不节食不打针不吃药科学健康减肥法|断糖减肥食谱|燃烧你的卡路里|拯救你的重要约会！

明月两知心:
1泡脚，桶要深，水要热 2赤小豆薏米水，不放糖 3少碳水（包子之类），不要吃太油腻 4不爱运动，多走路

【回复】这些我都做到了，每天快走十公里，然而，还是胖
【回复】我试过其中一个，去年暑假坚持了一个月到两个月每天吃小豆薏米粉，真的瘦了10斤左右
【回复】回复 @萱哥是我啦 :upup，水凉的太快怎么办，，，
萱哥是我啦:
视频中忘记说了泡脚一定要泡到全身都出汗！！全身湿透才有效果！！

【回复】泡脚全身出大汗对身体不好的…伤身，(不是杠，中医那边了解
【回复】那水烫的时候放不下去，放进去了过十分钟水不烫了该怎么办
【回复】大汗对肾脏不好！微微出汗就好
haddddlllllli:
说的真的绝对有用！因为上个暑假我减肥每天一斤一斤的掉，但这两天减肥体重一直没变化，我回忆了一下，上个假期我每天补课东奔西跑而且赶时间走的也快。所以快走多走是真的有效！泡脚对女生本来就很好，冬天多泡泡也舒服嘛

【回复】回复 @Jah_seh :哈哈我相反，上了高中后在学校胖了10多斤
【回复】上学的时候一天三顿照样吃 也没有去专门做运动 一个周瘦了六斤 放了个假又胖回来辽(╯°口°)╯(┴—┴
【回复】回复 @你的猪猪小可爱 :哈哈
萱哥是我啦:
各位小老婆们你们需要瘦脸的方法嘛！！我在犹豫要不要出！！（因为我在现实生活中脸真的小了）下期视频你们如果觉得我脸瘦了我就录瘦脸的方法！！

【回复】超需要啊大圆脸我都不知道过年怎么活了(´；ω；`)
【回复】回复 @萱哥是我啦 :好的好的呀~
【回复】我更新啦！！欢迎有需要的小老婆去看！
我真的不是裴珠泫:
看了这个方法感觉很好 但我是个学生 寒假收了假怎么维持啊？？？

【回复】寒假还想瘦，我妈答应我奶奶也不能答应！😄
【回复】管住嘴迈开腿！！用这个方法瘦下来以后不要暴饮暴食！维持一定的运动量就基本不反弹！
【回复】回复 @萱哥是我啦 :我在学校只能吃学校的，而且好多油和酱油，在家吃很少又被家长说吃这么少减肥啊，你不吃也是这么胖，来多吃点，我Σ( ￣□￣||)，而我又不喜欢运动，姐姐你说我要咋办(▔□▔)/
草莓少女1993:
体重从65-49妈蛋。按摩➕运动硬生生瘦下来了，鬼知道我都经历了一些什么

【回复】好厉害！求方法同款体重
煤球の铲屎官:
120的体重，100斤的脸，130斤的腿，140斤的屁股

【回复】身高呢，如果你165以上，这体重正好，甚至性感
霜林-:
贫血或者有心脏心血问题的女孩要注意咯，第一个泡脚的方法要谨慎试用。因为泡脚过久的话，脚步过热会导致血液往脚下留，而使头部血液变少导致头晕，脑部疼痛状态

茉莉Molli:
萱哥，泡脚水那么烫的话，会不会不敢伸进去脚( ´_ゝ｀)

【回复】泡脚水烫的话，一口气放进去，坚持一会别动，很快就会适应水温的，尤其冬天，反正我用很热的水泡都觉得没啥感觉，其实脚都快熟了
【回复】回复 @爱生活740:不要兑凉水哇！！目的是问了全身出汗！！
【回复】先蒸脚，再等水温合适放进去，我想问那还不送直接兑点冷水来的快
123321空:
我的减肥法，已经坚持三年，从105瘦到86。身高160。我比常人更易胖，我是多囊卵巢，胰岛素容易抵抗。1几乎不吃晚饭2早上中午吃很少主食。3少量多餐。4很饿的时候喝着热水或者偶然驰口香糖4多运动，我是快走为主。5经济独立后做了大腿环吸，腰腹环吸。更容易保持身材。

班斑旻:
我来汇报成果啦，我是5天减了7斤，然后之后两天就再也减不了了，哭唧唧。不过也有可能是作息不太好，老熬夜，所以减的比较少，我可是怀着雄心壮志，想减10斤来着，诶。

屁零:
请问泡完jio是会红很久嘛?我怕我这是熟辽（￣▽￣）

账号已注销:
说实话我觉得真的要瘦身不能心急，像我们学校天天1600米，两年瘦了25斤。。。

【回复】哈哈我们这里每天4800m起步
【回复】嘿嘿长远来说是这样的！
xx三味线:
最重要的一点!一定不要有“吃完这顿就减”的想法!这个视频就会躺在你的收藏夹里永远不会再被打开了!不说了我再吃一口

蜡笔叨叨:
来，姐姐教你一天瘦10斤，不节食，不运动 首先准备一把刀，来~把腿伸出来，剁了

【回复】我把脚剁了，远不止10斤，腿太粗。。。