［一天瘦一斤只要25分钟系列］冬天懒人减肥操高效全身燃脂｜超模25减肥操

爱心园地:
本组鹅发言：马过就是做过 马住就是会瘦

格瑞特阳gg:
我学生党一枚，减肥也有半年多了，平时上课期间都是控制饮食（主要是没什么时间运动[喜极而泣]），但是一到放假控制饮食+本视频的瘦身操双管齐下，瘦身操算了算做了已有3个月了，对我来说超级有用，瘦了有25斤了[OK][OK]，开学后也没有反弹，这个瘦身操我每次做完都暴汗，超级的爽，哇咔咔 ，希望早日瘦到自己理想的体重[捂眼][捂眼][捂眼]

【回复】回复 @bili_10353412587 :加上点无氧运动 这个视频我当时一天是做两遍到三遍[高兴][高兴]
【回复】回复 @Plutokiy :再加上点无氧运动[高兴]
【回复】只做这一个视频吗？一天做几次？
一句有用的都不说:
暂时的反作用打不到我，我会坚持下去的，苦练七十二变，笑对八十一难

【回复】感觉你的减肥方法不对啊
【回复】回复 @睋葿棈Amazing :？？？哈哈哈哈哈哈你又回到了自己的评论区
【回复】好老的梗啊。。。。。。爷青回
瑶控器:
坚持了差不多20天，170，从54减到52，但期间因为过年提前回家，几乎每天都在大鱼大肉水果的吃，算是当作大吃大喝的安慰运动在做，体重保持得很好其实就算减肥了吧。觉得动作简单，但做完暴汗，基本上除了第一次做觉得特别累，以后都觉得还好，也不酸，容易坚持。

茶百道可道:
我，饮食上的行动派，减肥运动上的马克党

笳予bam:
第二次收到推荐打开……原来我已经收藏过了

【回复】谁不是呢……在小水马那里来的，准备收藏，豁，收藏过了
【回复】回复 @卡兹拉桑 :我也是小水马来的
【回复】哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
wex206797:
第二十二天打卡，每天做这个瘦身操，然后每天喝酸奶再搭配食谱，前后瘦了差不多有十几斤，现在最期待的事就是，希望夏天快快来临，我要穿漂亮裙子

【回复】为什么还不改名，难道还没有成功？
【回复】刚跳完看到这个 我想喝酸奶[喜极而泣]
薛大叉叉叉叉:
强推keep热舞操情绪带动，一天一斤贼轻松

草莓牛奶梅子酒:
高抬腿跳不敢放开做啊，怕楼下投诉……Σ(ﾟдﾟ;)

【回复】我一开始也是，但做到第三轮的时候就是关我屁事老娘要瘦[藏狐]
最重的钢镚儿:
本鹅半个月每天一遍加少吃饭 共胖2斤 [生病]

【回复】回复 @晴天猪123 :我瘦了姐妹！突如其来的掉秤！！！
【回复】回复 @名字蛋蛋 :2公斤多
【回复】回复 @晓布丁 :瘦了多少！
别再当牛马了:
多少人是永远的放在了收藏夹里(=・ω・=)

bluesedie:
看起来很累，但是出汗很多，只要收紧腰腹就好，加上少吃减碳水，已经从122到117，朝着110进阶吧，，，，

RaeRaeRaeRaeRae:
这套弹跳动作比较多，我拉伤脚踝了，jms注意啦

顾南诗:
第101天啦，从126斤掉到120斤又掉到118。坚持是最重要的，各位集美加加油哦。[打call][打call] 我也会继续坚持的加油[打call][打call]