通过矫正睡姿改善体态？！别再相信这些伪科普了！

每个别名PP:
长期一个方向侧睡会导致脸不对称。这句话是正确的吗，蛮焦虑的

【回复】反正长身体的时候绝对会！我小学时候特别爱看一个电视节目叫生命在你手中（大概21世纪初王刚主持的），有一题不记得有没有条件了只记得结论“正确睡姿是右侧卧睡两腿自然弯曲”，我之后就一直这个姿势睡觉，我偏偏还是睡觉很死基本不动的人比如冬天冷被窝裹得紧就真整晚一动不动。。之后我就无意识只会右侧咀嚼，以及直到不再长身体了我才无意中发觉很明显我右腿更短一些更粗一些穿鞋磨脚也只磨右脚。。现在从头到脚都非常不对称好难过[大哭]
【回复】会，我的脸就不对称了，但是我个人觉得没什么影响，还是一样美
【回复】但你要清楚一点，你睡着之后会自己翻身的，而且人本来就不对称
定风骨:
看来我是天选之人[脱单doge]14岁暑假参加夏令营，宿舍配的单人床有护栏，我睡的时候侧躺着把上面的腿曲90℃搭在护栏上，下面的腿伸直。整个右脸和右侧身体完全压在床上，而且更厉害的是能维持这个姿势一整晚，2、3个月后的某一天发现自己歪了[酸了] 大家千万要警惕！不要长时间保持一个睡姿！我现在就特别的奔放，睡前都换5、6个[笑哭]

【回复】原来你可以边睡边做一节体操 厉害[打call]
【回复】回复 @she木木 :[疑惑]大哥！！！受小弟一拜
发亿条友善的评论叭:
https://b23.tv/BV1PU4y187pY 建议你俩battle一下[doge][doge][doge]

蓝色彼岸花w:
某些不良睡姿可能会导致落枕我信[歪嘴]

【回复】枕头问题，又厚又软的枕头落枕几率会增加[笑哭][笑哭]。我换了个薄一点跟单肩宽差不多的，稍微实一点儿枕头就好多了。[妙啊]
【回复】回复 @唔想要一只小狗 :没有，超市里买的[笑哭][笑哭]把每个枕头按按捏捏总有合适的。
【回复】回复 @小宝贝懒 :能不能推荐一下你的枕头呢，可以发下链接吗[给心心]
呼云吹雪:
有两种情况会真实的影响我的睡姿，准确的说是我睡了以后头的朝向，造成早上醒来以后的落枕或者脖子僵硬。一种是风，一种是光。具体说就是我家窗户是漏风的，然后我又是靠近窗户睡，当风从一侧吹过来的时候我会不由自主的把脸歪向风吹过来的方向使得自己整个脸被风均匀的吹，避免一侧冷一侧热的情况。阳光同理，所以后来我买了那种贴在窗框上的防风条，换了遮光窗帘后睡得就很踏实了。

老虎说蔷薇开了:
虽然是广，但是听完好舒坦[微笑]就是不知道睡觉习惯脚底下垫个枕头，脚和小腿，不知道这样会不会有不良影响？

小黑吃白菜:
[疑惑]真的是他妈一堆贩卖焦虑的，真就站如松，坐如钟，行如风，卧如弓才行呗？怎么舒服怎么来，不要太过分就行。这也不行，那也不行，怎么，还真准备活一百岁啊

傻女519:
对于已经有疾病的人是需要改变睡姿的，不能一杆子打死。

【回复】视频里说了啊，只有有疾病的人才可能需要用特定睡姿[笑哭]
不学习会变笨:
我直接平躺大字型不枕枕头那种[喜极而泣]

Mr筋膜怪:
（个人观点仅供参考）简单的一个例子，就是睡软床和硬床的问题，硬床脊柱能够充分放松，会相对舒服很多。接触了一些道家和佛家关于睡姿的资料，实测后觉得有效果，侧卧曲髋屈膝，尤其是下侧大腿一定要要角度，不然感觉骨盆会倾斜很多，建议是右侧，但是跟人因素左侧相对舒服，但也会经常换位。

Smile风夕:
我睡觉很老实，我朋友都说跟僵尸一样[囧]二十年了 一直这样，侧着我反而睡不着，因为嘴巴闭不上总感觉下半身子压着厚。

_吃花椒的_喵酱_:
睡姿不知道可不可以，睡觉垫点东西确实可以[笑哭]

EOG无畏契约分部:
我有点大小眼。。小的眼睛经常被压着，有影响吗