百米途中跑专项教学！

虚空星辰狂热之主:
我一个长跑的怎么老是刷到短跑的[辣眼睛]

WifiCa4:
请问，这个腘绳肌下压的时候为什么感觉有点踢小腿，那小腿该踢嘛？[doge]

【回复】小腿不踢，小腿呈现出踢的状态，只是因为你大腿下压了，大腿下压不动小腿是对的，但是记得勾一点脚尖
【回复】回复 @是刺刺呗 :嗯好的谢谢解答[doge]