手倒立

红豆泥思密达:
怎么还有人扯核心核心的。。我练倒立天天练肩膀，你跟我说倒立的人核心练得最厉害？[热词系列_知识增加]

【回复】练倒立肩膀，手腕，小臂的力量是最重要的，核心就基础核心力量就OK了，练倒立的话核心不需要练那么猛
【回复】回复 @起源之恶 :确实倒立俯卧撑是手腕吃不消，手臂打直小臂酸，练完斜方肌酸
账号已注销:
厉害，这可是来不得半点虚假，是真练出来的，可想而知，曾经付出了多少辛苦和痛苦。

くるくるみみ:
为什么这么细的胳膊能做出力量要求这么高的动作[脱单doge]

红烧鲜橙多:
不敢倒立，除非有人拉着我的腿[辣眼睛]靠墙也不敢上，我觉得我肩跟手臂的力气可以倒立了，就是不敢

看动漫嘿:
上肢力量不够啊，不然顺便做个俄挺[打call]