靠毅力强戒？没戏！你得像已经戒了1000天那样去生活（自制中文字幕）

作品有js原理方法:
按我这个建议来欲望会越来越小，不需要忍。吃素吃素（蛋白质吃蛋类和豆制品特别是腐竹很补肾），少吃荤，喝水，吃喝拉撒睡按时，适当晒太阳，远离短视频，集中注意力做自己喜欢的事，除了自己的夫妻，以后不要在碰这东西了（不建议高强度，早上慢跑，晚上吃完饭在月光下散步就很好了）有疑问直接问[微笑]

姜撞奶不糕冷:
已经第8天了，说实话强忍真的感觉有点不行

大明卍:
《欲海回狂解摘》集卷一、法戒录  6. 劝少年 一、解摘 原文：少年谁不欲膺富厚，而婬者偏赤贫。少年谁不欲掇巍科，而婬者偏运蹇（jiǎn）。少年谁不欲生贵子，而婬者偏无后。少年谁不欲享高寿，而婬者偏早夭。一日风流 ，终身困苦。有志者，其不可以仰事俯育之身，暂迷情于花柳也。后生可畏，尚慎旃哉！ 译文： 年轻人谁不想拥有财富，好淫者却贫困潦倒。年轻人谁不想金榜题名，好淫者却命运坎坷。年轻人谁不想早生贵子，好淫者却没有后代。年轻人谁不想健康长寿，好淫者却寿命短促。一日风流，最终落得终身困苦。若是胸怀远大的志向，切不可让自己孝养父母、抚育儿女的宝贵之身，片刻迷情于花柳之间。后生可畏，务必谨慎啊！

暮之霞的小萤草:
第14天，上床能秒睡，早上自然起，但是还是很想

陈黑土26:
153天，五个月。lets keep going ，never gona stop！

好好好俊:
毅力是一种精神能量，跟本能相比它很强大但却无法长时间维持。靠毅力是行不通的，思想的转变更重要。 1 你有什么必须要做要达成的事情吗?博客?那就做立马开始做并做出想达成的目标该有的价值的视频。想做学习高手?那就按照高手的学习强度学习。 2 就像精神能量是打不过本能能量一样，我们面对行形色色的诱惑是没办法抵抗的，打不过就跑，并在过程中设置阻挡它的障碍，越困难越好。

磨牙霍霍的肥猫:
今年减肥的时候，因为专注于锻炼，就基本上一个月一次，甚至两个月一次，然后久违的做了个梦[笑哭]，之后10月疫情防控期间，忙的要命，也根本没时间想这些事，反倒是阳康之后闲下来，就忍不住了，看样子还是得找个对自己有积极意义的，能持之以恒的事来做。 从今天开始，修身养性。

---CLEANER---:
不要强忍，找点事做，然后刷视频的时候不要看那种美女的

-不爱写作文的LiHua-:
160天强戒，破了，感觉方法真的很重要，靠毅力太不可行了唉[保卫萝卜_哭哭]

颗比不来恩忑:
科学戒se，远离适度无害论 1没人知道度在哪 2没人能做到适度 3如果仍lu的话断除不了意淫，仍对身体有害

最薯土鸡兵:
第九天，起欲望了，但是忍过去了，现在说话更有力了，睡着很快，但是就是有欲望，有人告诉我该怎么办吗[难过]