蹲马步有什么用？

白胡子老和尚:
我师父说的是，马步马步，就是练骑马作战用的，因为骑马很简单，但骑马还要发力用兵器，就很难，要练下盘的稳定性，要练发力的技巧，核心的力量（他说的腰，现在都说核心） 还说，马步都混在一起了，不同的站法练的不一样，马步就是练骑马，咱们三体桩练的是持枪站姿。虽然都可以叫马步但是有区别，不同的。以前叫站功，桩功，后来马步大家说的多了，就笼统的算一起了。

【回复】是的😊马步原本就是练骑马用的
【回复】铁板桥也是桩功，我还练过，后来太胖了，腰老往下坠
求证路:
马步是动功不是静功，站马步考验的是能不能够换劲力，换不了没有阴阳

花生咳咳:
[辣眼睛]up你有自己扎过马步吗？不，你没有！ 马步我也不太懂，但我知道几个目的，正筋骨，全身力量的协调统一。