永久戒掉二郎腿的办法，被我找到了！

橙子轰炸机:
以前本来不翘二郎腿的，直到小时候看了一个电视节目说跷二郎腿的危害，那时候我还不知道什么是跷二郎腿，于是模仿电视学了学，发现跷二郎腿真爽，于是就戒不掉了[无语]

【回复】我天天做叔贵直腿🦵训练，腿特酸屁股酸，一酸痛，我就懒得坐了，直接全天躺着，成功戒掉了
【回复】哈哈哈？反向戒断[笑哭]
【回复】我记得我小时候也不近视，看了个小说说男主巨帅，什么眼危险的一眯，我学来着，看起来危险不危险不知道，最后假性近视了，后来变真的了[捂脸][捂脸]
赫尔墨斯啊咧咧:
本人不跷二郎腿的原因: 腿太胖扳腿过于费劲[藏狐]

【回复】巧了 我还可以拧成麻花样[doge]
【回复】巧了，他们是轻易就放上了，我是搬上去的
【回复】回复 @你今天真可爱哇 :长大了后悔了，腿因为盘多了好丑。
绘里单推人:
跷二郎腿是个非常习惯性的动作，以至于我都意识不到我在跷着腿。[辣眼睛]

【回复】我翘二郎腿不舒服，一般都是男性那种开胯式扯着腿翘腿，然后顺便压腿，压一压就麻了换一个。
【回复】我有一妙招[doge]桌子下面装个抽屉，限制高度腿就翘不起来了
【回复】回复 @起名GUI才 :儿童座椅我都能翘，知道要改可就是改不了啊。
保质期不保质:
穿膝盖有钉子的裤子，轻轻松松戒二郎腿[doge]

【回复】一不小心忘了一翘，不得直接抬走哇[doge]
【回复】谢谢你 我坐轮椅之前也是这么做的[藏狐]
【回复】哈哈哈哈 为何如此之秀
青春大贝:
昨天闹肚子，练这个动作时候一下子在办公室窜了个稀[捂眼]，对面女同事惊呆了

【回复】很抱歉，用这种方式认识你。[藏狐]
【回复】大家别赞了，要脸，女同事也玩b站[捂眼]
我可不是小脸蛋子:
我不仅坐着翘 我还喜欢躺着翘 而且还是那种抠脚大汉式二郎腿不是那种优雅女明星式....[藏狐]

【回复】为什么在这里也能看到脸蛋子[doge]
【回复】你再这么翘小心容容不爱你了[doge]
【回复】反思一下，这么也有你[doge][doge]
今天又想吃碳水了:
叔贵！把一只脚抬起来踩到凳子上这种算翘二郎腿吗！（有点像街口翘个腿抽烟那种[笑哭]）

【回复】是我！比二郎腿还爽！一只脚踩凳子上
【回复】是我！我尤其是在自己吃饭的时候特别爱这样！
【回复】我在家吃饭就这个姿势[呆]
原来是黑白啊:
以前我也曾经常年翘腿，并且坐在电脑前会莫名其妙整个人滑下去，后来，我把台式机的主机放到桌子下面，经历了两次玩游戏的时候不小心踢到主机这种令人血压升高的事件之后，再也没有翘腿和滑，总共三天时间成功戒除。。。当然，仅供参考并且不是很推荐这种方式，不好控制啊，对我个人可能起到戒除效果，但是对其他人可能。。。把电脑踢坏

【回复】这方法好是挺好，就是费电脑[doge]
【回复】二郎腿真的挺好戒的，强制自己翘的时候不要不关，放下来就行（可能是因为我腿粗，看到有up科普说翘二郎腿会更粗，我担心所以就想到翘二郎腿＝粗腿，然后戒了[笑哭][笑哭]）
【回复】回复 @亖亖啦 :翘得时候无意识啊！！！当回过神来腿已经在上面了[2233娘_大哭]
叔贵:
这期内容改了很久，弱化了骨骼层面生僻词，动作讲述是按照「边看视频边做」来剪辑的，个人认为视频会看起来比以前流畅，如果切实帮到各位，欢迎来个三连（求求了，真的很重要

【回复】叔贵，想问一下 ：坐着的时候把一只脚架在桌子上或者踩凳子上，和“跷二郎腿”同理吗？同不好？
【回复】回复 @学艺术的醒醒 :我也是，坐着特别喜欢把脚踩凳子上或者盘腿坐，就像在操场的草坪上一般坐着的那种动作
【回复】我特别喜欢把凳子和桌子靠的特别接近 给我夹在里面 这样接触面贼几把多 而且因为狭窄我根本不能翘二郎腿哈哈哈
零琉璃:
只要我砍掉一条腿，就不会再跷二郎腿了[热词系列_知识增加]

【回复】试了一下，人在医院，医生还建议我去脑科看看[doge]
【回复】我原本去医院准备砍一条腿戒二郎腿，结果医生让我翻个面，砍错了。。。怕我生气，说今天医院搞促销，买一送一，帮我把第二条腿也砍了，还送了我一台轮椅[doge]
【回复】回复 @碓氷美咲Cynthia :那也得是精神科吧，你一看也啥都不懂[脱单doge]
看B站的小郭:
618刚入手了一个垫脚用的踏板凳，试了两天感觉有效果，自认为坚持不了训练的同学可以买来试试[喜极而泣]

【回复】啊，抬高支撑面，这也是好办法！
【回复】我都是踩快递箱子或者鞋盒子，踩坏了换，就是丑了点。
【回复】回复 @叔贵 :蹲在椅子上就好了
余烬Littleashes:
最喜欢的就是扭成麻花的，行了，我就是个长短腿精吧[呆]

【回复】我以前也是扭麻花，后果就是腿变丑变短了，脚踝不见了[藏狐]（体重并没有增加[辣眼睛]）现在已经几年没敲过二郎腿了[哈哈]
【回复】小时候我的腿型没问题，直到我初中三年上课的时候沉迷于扭成麻花精带来的快乐，我的腿型变成了XO型，悔不当初
【回复】回复 @Arya-Stark :我也是！！！想想就气，现在的腿中间有个大缝！且小腿外翻，好希望变成以前的腿啊
时光总在说谎:
戒不掉跷二郎腿主要是以前不知道有这么多危害，今天看到了，不好意思，秒戒，就是这么怕死[doge]

痛失网名八千次:
那么问题来了，左右互换式二郎腿，能不能抵消伤害[热词系列_知识增加]

【回复】看过科普 不能 而且会伤害叠加
【回复】我的妈呀，我就是这样，现在脊柱侧弯有点压迫神经了[大哭]
【回复】回复 @辣么我不玩了 :握艸，破案了，脊柱侧弯很麻烦的，以后要注意康复哦
千寻铁锁沉江底:
我喜欢得二郎腿是后两种，仔细回想了下原因有两个：一、小时候教室没空调，冷，第四种姿势增加皮肤接触面保暖；二、小腿不够长，平放之后，在腿上放本子容易滑到地上，二郎腿姿势可以让腿和上半身形成锐角，本子不容易掉[藏狐]

【回复】真实 我冬天几乎每天都跷二郎腿 都两条腿缠在一起 因为太冷了
【回复】对！我就是因为冬天怕冷才养成的第四种二郎腿
IsSnowMania:
小时候上什么礼仪课，老师就要女生坐着的时候盘腿，两腿贴紧[无语]

【回复】对对，教的女生穿裙子坐姿防止走光，一种是二郎腿大腿叠一块，一种是两腿并行侧放。穿安全裤多好随时大马金刀的坐[藏狐]
【回复】回复 @命运流云 :大 马 金 刀
为酸奶打call:
我超喜欢跷二郎腿，而且往往都是右腿在上面，突然有一天觉得不太合理，就开始有意识的左右腿交替[辣眼睛]，虽然知道跷二郎腿不好，但是我真的很难改掉，太感谢叔贵出这个视频了，虽然我不一定会跟[藏狐]

【回复】左右交替的话危害更大啊[笑哭][笑哭]，想戒掉的话其实强制自己不要翘就行，如果发现自己不知不觉翘起来了，你看到就不要放着不管，很好戒的，找个让你觉得翘二郎腿不好的点，我是因为腿粗，然后就把二郎腿和粗腿划等号，这样就比较好戒了哈哈
【回复】而且跷二郎腿多年，已经从第二种变成了第四种，反应过来的时候我就把腿放下了，但是放久了腰疼，这该怎么办[笑哭]
【回复】左右腿交替好像伤害比二郎腿还大
cccllili:
腿伸直的然后一只脚的脚踝搭在另一只脚上算不算翘腿？

【回复】回复 @广东月季党 :应该是不好的，我二郎腿能控制不去翘，但是晚上右脚不搭左脚就睡不着，很明显的我右小腿比左边弯
【回复】我睡觉的时候就喜欢这样。。。这样不好吗？
【回复】回复 @广东月季党 :淦，我人现在躺床上 腿部就是这个姿势[热词系列_知识增加]
一瓣香蕉:
那像我们这种在凳子上不好好坐，一个脚坐在屁股下的呢[捂脸]

【回复】我会盘起一条腿压在另一条腿大腿下面[捂脸]
【回复】还想问问盘腿坐的！[跪了]反正正经坐哪哪都不舒服
【回复】俩腿都搬椅子上坐也挺爽的[笑哭]