【投屏版】30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
Isadora0926:
坐了20分钟，休息下，一次跟不完，但不觉得枯燥
【回复】我也是20[笑哭] 腿实在是抬不起来了。感觉明天膝盖药丸[大哭]
冰岛Bearbrick:
跟了2天了 中间要休息2分钟 不然太累了[藏狐]
拉克熊:
求舒服点的可以跳操的运动鞋…站着都能崴脚我也是服了[猫之茗第二季_可怜]
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