5个最常见的跑姿问题！教你怎么改善！

风之使徒:
步频180+相当稳定，但步幅提升心率就高了[吃瓜]

【回复】说了多少次，心率高就摘手表[doge]
【回复】我也是的，感觉180 190的不平挺好用的，一米的步幅都让我很难受，只能用七八十厘米的[doge]
赛雷哥:
做什么都不如堆跑量，跑量上去了，什么跑姿自己都摸出来了，配速不同你姿势铁定不一样的；学那么多来一句，哎，原来是这样，翻个身继续躺着的，有用吗

你在想桃子0o0:
多跑多跑多跑，人体自然就会调整最舒服的姿势。