想直腿，先练足弓

王叁綏:
做这个的时候手上不自觉翘起了兰花指[喜极而泣]

卡梅伦的猪猪侠:
我现在练了一段时间这种刺激足弓的动作，没有压力就可以轻松完成，但是运动过程中，比如跑跳，蹲起，足弓依然会不由自主的塌下去，该做什么练习改善动态稳定性呢？

【回复】单腿站立[doge] 一段时间就闭眼单腿[吃瓜]（这才是最有用的）
【回复】回复 @卡梅伦的猪猪侠 :加油加油[喜欢]这个是脑梗后康复也用的~我自己也在练，感觉效果还是有哒
【回复】回复 @我瑶我瑶 :好的我试试，之前军训单腿踢正步总晃被教官训，可能也是因为足底功能不好吧[笑哭]
异乡限时赠糖:
大拇指可以下去，但是四个脚趾不行，而且小腿和脚背会酸酸的

【回复】可以用手帮忙，小腿脚背酸正常的
木大木大_木大:
我的大脚趾，小脚趾都可以单独做动作[打call]（有田径基础的应该都可以，可能是蹬地的时候习惯性地脚趾抠地了吧）