分享今天给美高学生进行的上肢力量训练highlight,目的是提高基础力量与上肢稳定性,如果对如何安排负荷、量、tempo、以及动作的配对欢迎评论区留言~

作者: LiamPerformance分类: 健身 发布时间: 2024-04-30 21:01:29 浏览:1051 次

分享今天给美高学生进行的上肢力量训练highlight,目的是提高基础力量与上肢稳定性,如果对如何安排负荷、量、tempo、以及动作的配对欢迎评论区留言~

体能训练 力量训练

如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作!

更多相关阅读