特定关节角度下肢等长训练｜增强肌腱力量

ky兄:
所以负重静蹲能减少运动损伤的原因可以理解为是因为等长收缩使肌腱等结缔组织具有坚硬的结构了嘛

有篮的宫城:
新手就老老实实去做深蹲，别整这些花里胡哨的东西

【回复】就是你这种思维....才让你练了两年弹跳还在勉扣两米八的框.....多看看论文，多科学训练吧
复杂的茧:
那……两种马步岂不是……[星星眼][星星眼][星星眼]