想要跳得高 快速伸缩复合训练你练对了吗❓ 作者: LiamPerformance分类: 健身 发布时间: 2024-02-05 15:47:31 浏览:3455 次 yi支萝卜笔:我们学格斗的时候也很讲究叫脚踝的刚性以及瞬间启动的速度,感觉可以理解为这种训练的一个实际应用。 体能训练 爆发力 训练 如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作! 打赏支持