【自用】欧阳春晓体态矫正三件套：足弓强化＋骨盆矫正＋肩颈改善。大家都要有个好体态，练起来练起来。

妖妖妖幺幺幺:
我觉得欧阳春晓的视频很不错，就是她太活泼了

【回复】没错，话有点密，听多了容易腻[笑哭]
睡觉不说话:
那个脚趾翻过来的动作真的做不了，太疼了[跪了]

【回复】我一开始也是完全不行，练了四五天之后就好多了[OK]
【回复】没事。可以尝试单边压脚趾，再慢慢加时间和重量（从坐着到站着）[打call][打call][打call]
热樱桃酱:
足弓那个我做过，太疼了！真的太疼了！

【回复】可以先穿运动鞋做，但效果不太明显。慢慢来[打call]