真抑郁还是假抑郁？主要看这4点！因为当初错误的认识，我付出的代价是2年时间

坚持下就去迎接阳光:
我不失眠，我嗜睡，只想睡疲惫，时不时暴躁发脾气撕心裂肺的喊叫一会，憋屈的哭嚎。想死，又不想死，一会好一会坏。没有时不时想死，控制不住泪腺。大脑迟缓些理解不了别人说的话，别人又理解不了我说的话，感觉很暴躁

【回复】我就是这种状态，半年了都走不出来，想嚎但是又怕吓到别人就憋着。手抖胸闷，特别心慌，嗜睡，想一了百了当个懦夫。以前觉得无人理解，现在时间久了感觉有没有人理解也无所谓了[tv_流泪]。
【回复】我不知道自己是抑郁情绪还是有是什么，反正就是那段时间上学没精神，觉得无所谓，然后回到家就躺床上，然后开始想啊想然后就哭，不想学习有点厌学，哭着哭着就睡觉了要不就是吃零食因为吃东西会让我心情好很多，还有走在大街上就如走肉行尸，有时候会呆呆的看着桥下的河好久。反正逛街就是没精神开心不起来，但是和同学逛街就跟正常人一样，喝奶茶买东西也笑着，身体没什么异常不会睡不着。当时持续了几个月吧。不过现在好多了正常了就有时候爱哭，我也不知道当时是不是，症状不太像
【回复】回复 @小泥啾儿 :现在就是觉得自己挺矫情的，连朋友都已经一年半不联系了，就是没啥想说的。想想也挺感慨的曾经我也是别人的小太阳，也是一只小麻雀叽叽喳喳，咋咋呼呼的，现在我的世界是灰色阴雨连绵。
六个硬币取得名:
明明已经确诊是抑郁症了，可还是怀疑自己到底是不是抑郁症[思考]

【回复】回复 @小沣不是小洋吖 :一定要去专业的医院找专业的医生，不要去那种公立医院，公立医院的医生不专业，我刚开始去的公立医院，那里的医生说话很那啥，我直接哭了
【回复】我目前也是这个状态，太难受了[大哭]想了解一下你去医院的时候，有哪些流程啊
【回复】我也是，而且我是确诊重度抑郁症和重度焦虑，之前医生说建议住院治疗。我总是怀疑是不是医院做的检查不标准，心理咨询师在骗钱，医生不好，我明明没有那么严重吧。 但我被抑郁症折磨时候我真的非常渴望能好好治疗，想好起来（目前没有在吃药，只去找心理咨询师，父亲坚持认为吃药副作用很大，我只是想太多，多和人交流就能好了。） 但是上个星期又做了一次测试，病情加重了
苦瓜没命苦yu:
最好笑的一句话就是“抑郁症的人不会说出来。”

【回复】说出来只是为了希望对方能拯救自己
【回复】回复 @名字都取完了没得取了 :是啊。抑郁这件事我只对一个人说过，而那个人是帮助我走出来的那片光，在她要离开我我挽留的时候告诉的她。其他人...不敢说，一是怕有博同情的嫌疑，二是知道他们帮不上忙不想把负面情绪再带给别人
【回复】会说，但要看跟什么人说，有时候只是在叙述一件事情而已
名字都取完了没得取了:
我真的不想再听到，“你别装了”“那只是心里作用”“真抑郁症是不会说自己是抑郁症的”“你平常不是挺阳光的嘛”之类的了。真的很恶心啊.

【回复】还有那句：你就是想太多
【回复】有人说很多人是假抑郁症，我觉得并不是真假，而是他本人可能都不确定自己是不是抑郁症。而判断自己是不是抑郁症大多数人都是通过网络来了解的，他们自己去查抑郁症的文章。可是这些写抑郁症的文章大多是笼统的分析症状。会让很多一开始只是闷闷不乐的人，开始被带入到心情不好。心情不好后，可能心里就会问自己，我到底怎么了？我是抑郁症吗？然后又去查资料，看的抑郁症文章无非又是那些类似不科学的症状分析。久而久之，如果不调节自己心情的话。就会从一个开始只是闷闷不乐的状态，从而演变成轻度抑郁症了，再后来一直这样，不调节自己心理就会越来越严重。（所以告诫大家，别看别看别看，网络上的抑郁症分析，这就是“毒鸡汤”的文章啊～，想想多少大人被毒鸡汤影响，抑郁症也是有这方面原因的。目前很多有点患者是这样变的不好的。但是也有那些因为其他原因而产生抑郁症症状的，如：因为家庭教育方式不对、家庭变故、个人经历重大挫折、极其内向导致自卑感强烈、经常受到类似侮辱等的心理压力、疾病导致心情不好的原因、类似这些发生的概率相对比较低的事情。这种抑郁症患者应该多关心，不应该口头上关心，更多的应该要在行动上去关心他。而那些没有上面类似变故的朋友，而患上抑郁症的朋友，也需要关心，但是在萌芽状态的时候一定要遏制住啊～）你们要是看到这些文章，应该以一种嫌弃的态度对待它，不看也不信。心情不好就画画或者去跑步去看沙雕视频洗脑鬼畜[星星眼][星星眼]，或者哭出来，都是有助于缓解压力的，让自己开心起来很重要哦，要学会调节自己的心情哦。希望可以帮助你哟～[呲牙][呲牙]
【回复】回复 @颜烟又自闭了 :这是固有印象吧…可以是家庭不和睦，父母不关心，给的压力很大，或者缺少陪伴…什么的人的心理有时候真的很脆弱[笑哭]
戴珍珠耳环的大猫:
我和你有点像，既期待自己是抑郁症，又害怕得了抑郁症。期待是因为觉得自己是因为生病才这样不是自己太矫情，心理上差点讨厌和自责。害怕是因为对于自己是一个抑郁症患者这个事实，不知道如何面对。

【回复】我鼓励去医院查，是不是抑郁症都对自己有一个答案，是的话可以尽早治疗，大概率可以通过心理咨询治疗，如果很严重才会要开药，一般接触不到，所以别害怕，越早治疗越好，不是就恭喜你了！！！！
【回复】回复 @一只糖炒板栗- :准备好钱就可以了其实，流程和一般看病差不多，挂号排队，等你进去就是和医生聊，医生会引导你说你最近的情况，你就如实说就好，之后医生可能会给你安排一些测试题，放心那些题都是没有时间限制的，你如实做，医生会根据你上交的情况给你分析，然后告诉你知道要怎么办，你就放宽心，可能每个医院的人流程不太一样，但是应该八九不离十
【回复】回复 @泉水姐姐是我偶像 :先不要怀疑自己，抑郁并不一定失眠，失眠也一般不是抑郁。明白你睡不着会有焦虑，这很正常。找一些能够帮助放松的东西，比如助眠的音频，先缓解焦虑。抑郁症这事儿最怕本来问题不是很大，老是焦虑怀疑自己是抑郁症，长期下去真的有可能会变成抑郁的。抑郁症可不是什么好事。所以不要有一点怀疑就焦虑放松下来。最好去医院查一下。希望你远离抑郁
树秦:
我也很好奇怎么判断是不是装抑郁，在20年初一度想要自杀，后来去了当地的三甲医院被医生诊断为抑郁情绪，开了药吃了大半年。当我觉得我好了的时候，在网上测试的分数处于抑郁和不抑郁的临界点。我是天天都怎么也高兴不起来，[笑哭]经常身体很难受，胸闷，手抖，想哭。躯体化症状反复出现，我才清楚明白我不是装抑郁，也不是心理暗示。[笑哭]

【回复】我有段时间也是胸闷，而且总感觉自己要死了，越这样想越觉得自己喘不过气心脏要停止了
【回复】我也不想。但是身体很难受的时候。真的没办法抗拒。
【回复】身体反应如果没有其他病的话那很可能是真抑郁了
灵沫Mo:
以我个人的亲生经历来说，千万不要百度，不要自己给自己看病。我之前心情抑郁上百度查以为自己得了抑郁症，但最后我去医院被确诊为双相情感障碍（躁郁症），所以大家一定要看医生啊！

【回复】我这看着前半段等你转折呢。你给我拐弯撞树上了。这躁郁可更难受啊。来。虎摸
【回复】我以为我是抑郁情绪，去了医院喜提各种精神病，你看我像是高兴的样子吗[无语][无语][无语]
【回复】我以为我是双相结果我是BPD，去就诊前我匿名发了一下，询问列表有没有经验什么的。当时qq不知道什么bug，反正是被班里那群男生知道了是我，不仅有人在我的匿名用极其肮脏的文字辱骂，而且之后我只要出现在班里比如说刚走进门就会听到男生们在那里大声的说：抑郁症、抑郁症来了、你再说下去别人要自杀了。诸如此类的话，我只庆幸我不是抑郁症，也对他们的言语不是非常在意，不然我肯定会受到伤害。但也是被恶心到了，真的太恶心了。
泗寒:
我有好长一段时间，情绪非常不对劲，我告诉了我父母，因为我信任他们，我觉得他们会理解，结果他们说你矫情干什么，你又装了，你有什么抑郁的事情？你为什么就不能像别人学学？长期这样，在一个月前已经麻木了，开始不会懂得表达，对于感情这种东西也开始排斥，但我在外人面前总是笑的，不知道是怎么了

【回复】我也是这样（本人高二还在上学），一天一天没有开心过，我不相信我爸（有过一些不好的事情），所以我纠结了很久，选择告诉我妈，但她听了之后不但没有重视，反而骂了我一顿，说什么我家这种家庭环境你有什么不满意的？你现在能有什么压力？你和你那些朋友不玩的挺好的吗？老师都是你是个活泼懂事的孩子啊？她说到一半我就彻底失望了。我确实有些朋友，也很看重和他们的友谊，但就是开心不起来，我在网上和人聊天都能比现实中坦诚，总是莫名其妙的情绪起伏很大，有时候能哭一整晚，脾气也很怪，有时候不管怎么开玩笑都不会生气，有时候一句话就能让我想打人。我觉得自己不对，但是我人际交往什么的各方面都没有问题，只是自己默默的难过。我也不知道我是不是真的有问题
【回复】我也是。当时我妈安慰了我几句，看我还在哭，她就骂我说我想死就快点去死。。。。从那以后我面对她，不管她现在对我多温柔多活泼，我心里都没有一点感觉，也没什么情绪变化。后来终于开学了，我的一些朋友知道了就经常陪我，和我说话什么的，我也采取一些方法算是慢慢走出来了点吧。想起来当时那段时间自己的房间也很乱，到处都是垃圾啊什么的也不在意，就觉得自己就是垃圾和垃圾待在一起也没什么而且反而蛮有安全感（？）hhhhh
【回复】回复 @狗_十二 :高中这环境就已经够让人压抑了，感觉你这个比我还好点[藏狐]还是好好学习早点摆脱环境吧
饭团大王cindy:
说的一些还是不准确，我属于不想自残，甚至害怕死亡，没有手抖，但是还是确诊抑郁症，抑郁症还有一些明显症状什么事都不想干甚至吃饭洗澡起床，每个人症状不一样，我还有点暴躁，强迫 不一定是非要身体出现手抖想自杀才去看医生，如果你长时间抑郁情绪影响到了日常生活，上学上班出现了影响都应该去看看医生，而不是在网上问是不是有抑郁症，觉得有病就去看

【回复】我是不敢自残，怕痛，我一想到跳楼就觉得好痛，我那段时间也是什么都不想干，什么都提不起精神，想打扫房间就感觉好累提不起劲
【回复】回复 @梦里鸣鹿y :一般又怕痛又怕死还好面子的我们都会反向劝[滑稽]，最好的办法就是告诉他各种各样的死状是什么样的，以及自杀死亡本身就是极其痛苦的一件事。通常大部分情况下能短期内吓退大部分“惧亡者”，当然如果情况已经严重到你觉得影响你的日常生活了最好还是去正规大医院问诊，并且不要寄希望于我们这种瞎掰假大夫。[滑稽][滑稽][滑稽]
【回复】回复 @梦里鸣鹿y :别跳楼，上去的时候每走一个台阶，都感觉更加上不来气，到了楼层你会哭上很久，然后到窗户上的时候就又哭了。但我被救了下了，下来之后也不知道为什么，就是哭了很久。可我下来之后一点都没有怕死，在窗户上也没感觉晕。就是后悔没早点跳，我就不用面对那群人的闲言碎语了。也后悔选的场合不对，应该找个没人的烂尾楼，这样知道的人少，好瞒家里老人。现在又要欠我爸更多。为什么我出生的时候没有死啊，他们就不会太悲伤了。
祝星-224:
请问方向感缺失是指什么呢？感觉非常非常路痴，对方向没有一点概念，有时候就连进了一个超市，出来的时候都搞不清楚哪边是回家的方向，这种是不是呢？

【回复】这是我自己的理解：比如，你本来分的清前后左右，东南西北，可突然某一刻，你在想前方是哪里，我这样走是在向前吗？前方是什么意思？哪里是右边？什么是左右？迷茫无助。
【回复】应该是比如，你路过一个人，道路够你们两个人走，你本来走过去侧一下身体就不会碰到人家，但是你侧了还是会碰到。
【回复】回复 @小小の请求 :我是完全分不清方向，每次找方向都要重新计算当前方位，太麻烦了，就不算了
黯炎本炎:
1~8为不同时期的想法 1:父母永远爱我，世界和平 2:我永远幸福，中国和平 3:我开心就好 4:。。。 5:现实有一群zz，大部份同学加入zz 6:网络zz更多，父母加入zz阵营 7:讨厌同学和父母(都是骗子) 8:想死，死后至少不会再受伤和哭(本能恐惧自杀) 本人男，初三，觉得自己没有抑郁症，测试:轻度抑郁症(我只想问，我是不是脑子坏掉了？为什么会变成这样)

【回复】从5~6，我被那群zz搞得性格都变了(而且变化还贼快) 幼儿园:个人挺好的，不需要朋友 小学:啊有朋友很开心，就是讨厌的家伙太多了 目前(初中): 1.zz太多了，心烦，为什么还有人欺负我？(为什么？！) 父母真不理解我 2.那什么鬼朋友？除了游戏就不跟我聊别的？就因为我学习差，也不太喜欢跟别人交朋友？天天受人欺负？ 打回去？(欺负我的那些人)我什么性格你们不知道？！(父母) 3.这就是“朋友”，是谁告诉我朋友是互相帮助的？我送他归西 父母又骗我，你们要脸？！
【回复】我喜欢想一些事情（幻想） 【1】5至8岁——我希望家门口有一条散布鹅卵石的小溪 我将与大部分的认识的人一同住在大房子里 每天都会很热闹 我将在溪水里放下纸船，看它漂向大海 8至14岁【校暴】【此间约是9岁时做得一个梦 梦里我走在太空里，那些行星大的令我骇然 以我坠入海王星为梦的结尾而惊醒。 随后我的五感便变得迟滞了 很细微的迟滞】 幻想的范围缩小到了我的家人，虽然依然有小摩擦，但作为我最大的恩人 我应热爱他们（幻想我能与他们以很好的氛围相处以及对金钱的满足） 14至16岁 我感觉到他们的态度开始恶化 我开始尽量避免待在家里 但我并没有合适的朋友可以消遣我在外边的所有时间 （此时我的幻想开始向我自己偏转） 现在我刚好成年 讨厌阳光与漆黑 在阳光下会有困意 如果有床五分钟就能睡着的困 我的大脑会在黑暗区块合成一些令我生畏的场景然后吓唬我 我的幻想集中于在乎我的人遗忘我之后 我下一世的人生
Sky-Starlight:
这些症状我持续三年 这周一才去检查并且确诊

【回复】[辣眼睛]我也好几年了，但是就是不知道去医院怎么弄。老社恐了
【回复】从小就是悲观厌世，这几年大学还加重了，我还是去检查吧。
【回复】我也，三年快多了，和家里人反应了三次，但。。。隔天就像什么事都没有，社恐还在上学不敢去医院
轻律音:
我没有失眠什么的，但是容易情绪激动胸很闷，深呼吸的话有点哮喘的感觉

UMR_三岁:
我有一个心爱之人还在这世上，虽然我很没用，但我想保护她，我想为他活下去[微笑]

无欲wish:
抑郁不可怕，可怕的是社会对抑郁患者抱有一些偏见，导致真正的患者无法得到开导。罪魁祸首就是那些整天说自己怎么怎么抑郁的弱智，要么碰一点壁就心情不好了，直接抑郁了，要么就是觉得自己有抑郁症，很酷。这种人不在少数。

琳琅木木:
我最近一直在努力的去想我为什么六年级的时候会在作文里写自杀[捂脸]，当年老师竟然也没找我聊聊[笑哭]

达梅宇:
我从来不觉得我抑郁，为什么老给我推荐。关键我不能理解我明知道抑郁跟我无关我还点开。

性冷淡的猫:
我最喜欢睡觉了，梦里太好了，虽然醒了很难受，也记不住

【回复】我好喜欢做梦，没有梦的晚上我感觉没有意义[笑哭]
【回复】我现在试图掌握并记忆我的梦，现在时间久了，我能一定程度控制我的梦，并且记住其中一部分，甚至还能在梦里发现一些我从来没接触过的东西，现在还在持续开发这项能力中
【回复】我原来很喜欢做梦，因为梦到的都是天马行空的东西，很刺激，现在梦到的都很现实，在梦里搞各种尴尬的事，被人嫌弃
phd读他干嘛:
那种很长时间不开心也不难过的人是有什么毛病吗，就好像很麻木一样，没有办法开心但感觉也说不上悲伤[笑哭]最近大半年不知道怎么了，我以前也不这样[笑哭]

【回复】会有，情绪钝化，我个人的体会是，情绪钝化多半出现在受过创伤或重大打击之后，大概是一种防御机制，就像人受到猛烈撞击后会昏迷一样
【回复】回复 @堂吉诃德的春梦 :我也差不多是情绪钝化看什么视频都没什么表情也不爱说话，不管干什么都觉得无聊，看里番的时候，有时候甚至能面无表情的看完一整集并且没有任何动作，没有反应，当然有时候还是会笑一下，生气的，比如看B站视频，把我逗笑了，或者玩重生细胞，被气的。。。[笑哭]
【回复】回复 @堂吉诃德的春梦 :自闭症的表现大概分三类：1、社交障碍，这样的患者很难能够自己建立起友谊，建立起比较长久亲密的关系，对于这种社交的礼仪含义也很难理解；2、交流障碍，往往就是口头交流，可能有些孩子讲话特别晚或者特别少，很少能够通过口头来表达自己内心的想法；3、做重复、刻板的行为和习惯，比如会做没有意义的规则或者仪式，走路一定要走某一个路线，会重复的某一些话和重复某些动作。这三个是最主要的表现。除此以外，还会有一些其它，比如行为问题，可能会有冲动问题，可能会有注意力的问题。有些自闭症的孩子还会伴有智商问题，可能发育会比其他同龄孩子要差，这些情况都是自闭的孩子比较常见的情况，如果出现，家长应该及时的重视，然后开始尽早的就医和训练。