恢复跑第二天

读书跑步减肥中:
我跑完马拉松恢复跑 只能7分配慢跑[笑哭]

基普乔半格:
[doge][doge]快到家全力跑了一段，人家三分能跑两个小时多，我只能三秒[笑哭] 帅不过三秒[吃瓜][吃瓜]

L_yhyh:
跑完宝安马拉松回来跑了个10公里就感冒了[笑哭]

占戈舟见:
步频怎么提啊，我才160的步频，提到步频180，我感觉也能进4分配[笑哭]

【回复】提高步频，心率也嘎嘎提[笑哭]
【回复】你咋不说你步频190能上天呢
【回复】QQ音乐里搜180步频，有个节拍器，我每次都放这个跑
蓝星上的bt研究员:
你管10公里叫恢复[大哭][大哭][大哭]，没给我们活路啊