跑步心率高是不是很不好 ？

最饿虾仁饭:
我跑步时心率高的很，但是高心率下并没感觉有多大强度。 170心率下巡航体感上白刚刚有“跑起来”的呼吸状态的感觉。 但是为了身体健康，今年夏天压心率跑了一个多月，把心率从6分配170+压倒了6分配150+。 然而我依然是170心率巡航毫无压力[笑哭] （现在热身充分后，505～510配速下170心率）。 跑步没跑到170心率，总感觉像没跑似的。但是又担心长久170心率会给身体带来负担[傲娇]

【回复】回复 @林深踏路 :最大心率202 平常170都没感觉 180才慢慢感到压力
【回复】回复 @慢跑之王 :换过好几个表[doge] 都是这个数
【回复】有没有可能，是表不太准?[doge]
林深踏路:
前天冲了6km，心率持续在184以上，最高187。这么高心率顶20多分钟我都感到不可思议。第二天头很晕，中午吃了一顿高碳水后慢慢恢复了

9527已经存在:
14度的早晨 体感还行 平均心率180 如果是夏天我心率160就极限了 顶不上去了 所以体感还是第一位吧[doge]

【回复】回复 @小战马horse :[打call]共勉
【回复】回复 @9527已经存在 :谢谢鼓励！[打call][打call]
【回复】回复 @小战马horse :[doge]你也可以的
秃了的韭菜:
我心率上不去180[doge]主要是对自己狠不下来

尹天仇1983:
5分配都170+怎么办？但感觉上还好，甚至可以说话聊天

可爱鳄鱼宝宝:
不死就好。。。感觉会死就不好。。我[doge]就是一个阻氧面具直接干[doge]。。呼吸心肺直接拉满[doge]。。重点还是长距离慢跑。。折磨。。

向阳而生1988:
看有朋友圈晒出来一数据，45多的人，男性，跑10公里190-195的心率，这危险不？

【回复】这[doge]怕不是要进医院了
康德的马克思:
我五公里平均心率二百，比一百七跑完二十公里的有氧还舒服，不知道为啥[笑哭]

xuloya:
请教一下，我本人有漏斗胸，平常呼吸感觉只能到一半，但是我的肺活量又没有问题，我总感觉我跑马拉松会不会出事，我一旦跑不起来，我感觉不到是否难受，我感觉什么时候都是胸比较闷，气比较短，但是肺活量啊，心肺的功能啊都是正常的，很迷惑，请解答

全马不破三不吃饭:
我正常状态就170左右了[笑哭][笑哭][笑哭]任何不舒服的体感都没有，就对我而言的有氧跑[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]

浣熊市小马达:
我跑步一个多月了，每一次800米左右就开始170，必须走一会儿再跑，不然感觉要倒，还得加油呀

ZYOUNGD:
请教一下大神，跑完长距离后脚后跟那块的筋活动的时候老是一跳一跳的是怎么回事，但是过几天就没事了

写下友善的评论:
我心率180跑了12公里[笑哭][笑哭]，试过最高到196后心脏有点疼[笑哭]

但为君故丨丨:
我的心率好高，但是体感很好，状态还不错，不然也跑不下来

【回复】回复 @889陈889 :人家20岁最大心率200，85%也就170
【回复】回复 @chaogx :我也是主要是看体感和状态，买这个表也是想控制配速，因为刚跑没多久，对配速控制没有概念
【回复】我和你一样，夏天用gtrunner还能飙到200出头[笑哭]关键我还能说话，所以我现在主要以身体感觉为准了
练有飞:
上周日首马比赛前一晚没睡着，跑的时候平均心率170

天风姤:
这样的心率？[doge]被兔子带飞的，诚信2:30，跟着跑到2:23，主要是跑道反复起起伏伏实在要命

优而幼:
首次马拉松有提交体检报告的要求吗？

【回复】有些比赛有，大多数不用