跑步为什么要跑一休一，这个视频告诉你答案

作者: 运动狂人佳哥分类: 健身发布时间: 2023-12-24 08:40:06 浏览:6205 次

bili_83298432567:
6分配十公里跑了几天膝盖疼不敢跑了[热]

【回复】跑五公里不就好了，起步就十公里太多了。
【回复】我之前四分配十公里，后来两个月不敢跑步[笑哭]
白菜呀880:
可是我5分配5公里每天，都没啥感觉腿部也不酸，跑的路上也只是微喘，可以正常对话，

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