每天一个废物自救小技巧

酱油子0814:
看过赵老师积极心理学的课程，他建议每天写三件好事，坚持写，就会养成感受积极情绪的习惯。

【回复】听着简单 做起来很管用呢～
【回复】回复 @柚子嘿哟 :学堂在线，积极心理学课程
【回复】回复 @安慰记心理小店 :哈哈哈是的呢[星星眼][星星眼][星星眼]
HA圈子儿:
九月开始考研到现在，我也不知道为啥突然考研，但有时候觉得自己努力起来其实挺帅的。感恩啥呢，理想告诉我有很多，到很模糊说不清楚，太焦虑了或许。感恩下自己吧～还挺努力的，上一次这么努力还是高三[呲牙]

知世春秋:
我挺感谢自己的，过腻了废物的日子，觉得空虚了就决定奋斗。

梨窝樱桃小丸子:
好累，复习到瓶颈期了，我妈妈昨天把外婆外公接来了，家里很吵很吵，我真的好烦好暴躁啊，外公外婆也不想打扰我学习，但是他们年龄大了，在老家过冬不方便，而且来这里后，各种亲戚打视频电话问候，哎，只能自己消化，真的写着写着就哭。当初是想着住家里方便，也安静，现在反倒热闹了起来[委屈]

【回复】我们这边有自习室出租 一般都在大学附近 你可以看看美团上有没有
【回复】很多图书馆也有自习室 或者去环境比较好的咖啡厅书店试试
小天要加油努力鸭:
特别感谢今天下了一场雨，空气中都是特别清新的味道，打着伞在公园里面走一走就让我感觉到超级超级治愈[星星眼][星星眼][星星眼]

【回复】[星星眼][星星眼][星星眼]
不信梅雨:
刚刚在景区看见有寄明信片的地方，本来想给家里寄一张，后来一张又一张，写了十多张，牵挂的人太多了。感谢那些爱我的人们，我爱你们。[给心心]

【回复】回复 @安慰记心理小店 :嘿嘿嘿[给心心]我也爱你哟，你帮了我很多很多呀
土方十四仔:
店长简直像在我家装监控似的，最近困扰什么发什么

爱你的小何同学:
我感谢心理学一直在给我力量，也感谢店长的视频强化那种撑着我的力量

【回复】回复 @安慰记心理小店 :我要找个像店长一样知识渊博且学心理学的女生（doge）
【回复】回复 @安慰记心理小店 :像店长推荐的书，我好像就正午之魔没有看过，剩下的基本或多或少看过，很喜欢《关于痛苦的哲学课》《高敏感是种天赋》
森淼1368:
哇，刚刚睡了一觉醒来就刷到店长的视频。感恩什么突然也说不上来，不过也很感激还算自律的自己，抛下其他选择，坚定地选择考研。感恩不论在困境还是逆境一直支持我的朋友、家人、陌生人，还有我的小狗子，默默陪伴了我一年又一年~ 有时候又想，自己何其幸运呢？能够拥有现在这样还算不错的生活，平平安安，健健康康就已经很幸福啦！

梓月_zp:
最近特别讨厌家里人老把我这个还有两年就成年的人当小孩，也很讨厌他们一味地要求我去理解他们身为大人的难处。绝大多数情况下都是我在理解别人，我本身对此毫无异议，但要是在我需要理解时别人还强迫我理解我已经理解并包容的事，我也会感到委屈和愤怒…… 但也正是因为如此，我才会变得倔强不屈，让我变得更加坚定果断。我讨厌抱怨，因为我妈总是曳着长音，用哀怨的声音抱怨，除了使我的心情更差意外起不到任何作用。我也讨厌她。 但也因为我讨厌她，所以我才会想办法--任何办法都无所谓--我不要变成令自己都嫌恶的人，因而成为更优秀的自己。 如果要是用《三体》的风格去描述，那么--这何尝不是一种对弱者的俯视呢？

【回复】有句话说，你越抗拒什么，会越强化什么，所以你现在讨厌母亲的幽怨和不敢从现状里跳脱出来，但是你只是讨厌，不会有任何作用，反而会长大之后也变成她这样，很神奇的，所以根本的解决办法是，有勇气跟一切不喜欢的东西说不，一切选择听从内心，自己做了就不后悔，完全自我承担一切后果，让自己没有任何好怨的，当你说不的时候，不是你对比对方高或者低，只是平等和尊重的态度，这样才能良性的，才能走出这个模式。其实说起来容易，做起来挺难的。
world米尔:
说实话，当听到所感谢的人或者事情的时候，心里有点想不过来，事情完全被抛之脑后了，因为感谢的人真的很多。然而当问起感谢所讨厌的人或者事，我会蒙住，过了一会儿（或者很久）才会想起讨厌的人是谁，事情真就想不起来。 我把所喜欢的人写进一本小说里（可能对你们来说是属于同人文范畴），算是对自己的一种安慰。[doge][doge][doge][doge]

清歌Diana:
最近家里一直在劝我考公，但是自己已经拿到了不错的offer，就不想放弃这样的机会，就可能按照自己的性格和目前的偏好而言，可能一级更喜欢的是去职场拼搏一下。但是又因为一些私人的原因，觉得不能违背父母，所以有点难受。

【回复】无论你做什么选择，感谢那个勇敢做出选择的你自己。
云朵偷偷看星河:
为什么我感觉up的状态和我刚关注时有点不一样了？[拥抱][拥抱]

爱吃番茄的晚酱紫:
考研人，最后一个月了，突然不想学了，怕吃苦